چکیده
بارداری یکی از شیرین ترین دوران زندگی هر خانمی هست؛ اما با تغییرات هورمونی و ظاهری، می تونه ذهن مادر باردار رو درگیر کنه.
مادر باردار به فکر چاره ایی برای فرار از سنگینی شکم یا کمردردهای دوران بارداری هست، اما چطور میشه عوارض دوران بارداری رو کاهش داد؟
ما اینجا به کمکتون اومدیم تا با استفاده از محصولات پزشکی مخصوص دوران بارداری مانند شکم بند بارداری از سختی های این دوران عبور کنید.
ما در این مقاله از مجله سلامت دکتر مهندس شکم بند بارداری ، انواع شکم بند بارداری و فواید استفاده از شکم بند بارداری رو بررسی کردیم پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید.
شکم بند بارداری
شکم بند بارداری علاوه بر این که حتی کوچک ترین فشاری به جنین نمی آورد، سبب سهولت حرکات جنین در داخل شکم نیز می شود.
وزن نوزاد در دوره بارداری می تواند صدمات بسیاری را به نواحی ستون فقرات، کمر و لگن مادر وارد کند.
تحقیقات نشان داده مادرانی که از شکم بند در طول بارداری خود استفاده می کنند، تا 70% کمتر دچار اینگونه مشکلات خواهند شد.
شکم بند یا گن در طول بارداری به حمایت از کمردرد کمک می کند که ممکن است باعث کاهش درد شود.
انواع شکم بند بارداری
شکم بند های بارداری از لحاظ کاربرد و محیط تحت پوشش متفاوت است. یک نوع از این شکم بندها تنها قسمت های زیر شکم را تحت پوشش قرار می دهند و نوع دیگر آن تمامی قسمت های کمر و شکم را می پوشانند.
شکم بند بارداری پوششی
یکی از مشکلات رایج در دوران بارداری، درد پشت و مفصل می باشد، که اکثر فعالیت های روزانه را مختل می کند.
استفاده از شکم بند طبی در این دوران علاوه بر حمایت شکم به کاهش درد کمر نیز کمک میکند.
بسیاری از خانم های باردار به اشتباه بر این باورند، بستن شکم بند طبی به جنین و رحم فشار می آورد و طبق همین باور غلط از بستن شکم بند در این دوران امتناع می ورزند.
فواید شکم بند پوششی
- سگک دار
- دارای زیپ برای تنظیم سایز
- دارای 4 آتل
- کاهش احساس فشار و سنگینی
- جلوگیری از کشش و گسترش عضلات
- محکم نگهداشتن کمر
- جلوگیری از درد های کمر
- جلوگیری از باز شدن مفاصل
- حرکت نوزاد را در داخل شکم آسان مینماید.
شکم بند بارداری پوششیشکم بند تحتانی
شکم بند بارداری تحتانی بدون اینکه به رحم فشار بياورد، شکم را از پائين به طرف بالا نگه داشته، نفس كشيدن را راحت مي نمايد، احساس فشار و سنگيني را كم كرده و حركت نوزاد را داخل شكم آسان مي نمايد.
فواید شکم بند تحتانی
- فری سایز و بدون آتل
- کاهش احساس فشار و سنگینی
- جلوگیری از کشش و گسترش عضلات
- محکم نگهداشتن کمر
- جلوگیری از درد های کمر
- جلوگیری از باز شدن مفاصل
- حرکت نوزاد را در داخل شکم آسان مینماید.
- از دردهای کمری که به علت باز شدن عضلات و شل شدن مفاصل بوجود می آیند جلوگیری میکند.
- به علت اینکه به استخوان های اطراف لگن می چسبد مانع باز شدن مفاصل از همدیگر میشود.
- به دلیل لایه پارچه ای نخی که در سطح تماس با پوست دارد هرگز عرق نکرده موجب بروز حساسیت و آلرژی پوستی نخواهد شد.
شکم بند بارداری سه بعدی
شکم بند بارداری سه بعدی همانطور که از اسم آن مشخص است برای دوران بارداری مناسب است. شکم بند بارداری سه بعدی جهت حمایت از کمر و مفصل ران استفاده میشود.
همچنین شکم بند بارداری سه بعدی به حفظ وضعیت صحیح بدن و کاهش فشارهای وارد بر عضلات و لیگامان های شکم و اطراف شکم به ویژه هنگام انجام فعالیت های روزمره کمک میکند.
ایجاد بستری نرم و کاهش دردهای ناشی از افتادگی شکم از دیگر موارد استفاده از شکم بند بارداری سه بعدی است.
شکم بند سه بعدیشکم بند بارداری ضد امواج
امروزه در عصر پیشرفت تکنولوژی، استفاده از طیف های فرکانسی و امواج رادیویی در حال گسترش روزافزون است.مطالعات متعددی درمورد رابطه این امواج با مشکلات جدی سلامت انسان از جمله سرطان، سقط جنين، خستگي هاي مزمن، اوتيسم، نقص سيستم ايمني، فراموشي، افسردگي، حالت تهوع و… انجام شده است.این امواج از طریق رشد سلول‌ها، تکثیر DNA و عملکرد سلول‌های مغز اثرات منفی خواهند گذاشت. به همین دلیل، متخصصان سلامت بر این باورند که در دوران کودکی و حاملگی که رشد سلول‌ها سریع و پیچیده می‌باشد، انسان بیشتر در معرض خطر این امواج قرار دارد.
فواید شکم بند ضد امواج
- جلوگیری یا کاهش کمردرد
- کمک به ریکاوری سریع پس از زایمان
- خاصیت ضد امواج
- کاهش علائم کشیدگی پوست
- خاصیت جذب شوک
- قابلیت تنطیم در طی دوران
- بارداری
- سبک و راحت
- ثبات شستشوی بالا
فواید استفاده از شکم بند بارداری
-
کاهش کمردرد و خستگی دوران بارداری
درد پشت و مفصل در دوران بارداری ( کمردرد دوران بارداری) مي تواند خسته کننده باشد و در زنان باردار را در انجام فعالیت های روزانه دچار مشکل کند.
يک مطالعه در مجله اسپاين شيوع درد پشت و لگن در دوران بارداری را بررسی می کند. آنها دريافتند که 71 درصد زنان کمردرد و 65 درصد کمردرد لگنی را گزارش کردند. استفاده از شکم بند در طول بارداری به حمايت از کمردرد کمک می کند که ممکن است باعث کاهش درد شود.
-
کاهش درد در ناحیه رباط گرد
درد در ناحیه رباط گرد نیز یکی از مشکلاتی است که ممکن در دوران بارداری برای خانم‌های باردار اتفاق بیفتد و درد بیشتر در ناحیه جلوی ران و زیر شکم حس میشود. علت آن نیز، افزایش وزن و افزایش فشار بر روی رباط‌هایی است که وظیفه‌ی آنها حمایت از بزرگ شدن رحم است. البته ناگفته نماند که این مشکل معمولا موقتی است اما گاهی درد بسیار شدیدی را باعث میشود. بنابراین استفاده از شکم بند بارداری، از طریق تقسیم وزن نوزاد بین شکم و پشت، به کاهش درد در این ناحیه کمک فراوان میکند.
-
کاهش فشار بر روی عضلات
احساس فشار و سنگینی را کم کرده ، حرکت نوزاد را در داخل شکم آسان مینماید و در حقیقت عمل عضلات پایین شکم را انجام می‌دهد و بدین ترتیب سبب استراحت عضلات می‌گردد.
-
حمایت از رحم
شکم بند بارداری با فشرده سازی ملایم، از رحم حمایت کرده و باعث کاهش درد میشود؛ مخصوصا هنگامی که فرد در حال فعالیت کردن است.
توجه: فشرده سازی بیش از حد در شکم مانع گردش خون به طور صحیح و مناسب میشود و بعدها منجر به بروز مشکلاتی برای مادر خواهد شد.
-
شکم بند بارداری به شما اجازه می‌دهد که به راحتی در فعالیت‌های روزانه شرکت کنید.
بسیاری از زنان به دلیل درد و ناراحتی قادر به انجام ورزش های روزانه یا ادامه کار در دوران بارداری نیستند.
استفاده از شکم بند بارداری می‌تواند به کاهش ناراحتی کمک کند و مشارکت در فعالیت‌های روزمره را به همراه داشته باشد و منافع فیزیکی و مالی را به همراه داشته باشد.
شکم بند بارداری تحتانی-
کاهش درد مفاصل ساکرویلیک (SI)
یکی از دردهایی که در دوران بارداری شایع است، درد مفصلی ساکرویلیک است که در اثر بالا رفتن هورمونی به نام آرامن ایجاد میشود.
این هورمون، موجب شل‌تر شدن مفصل ران شده که این موجب ایجاد درد رد ناحیه ران و ... میشود. بستن شکم بند بارداری به خانم‌ها کمک میکند که مفصل ران ثابت بماند و درد ایجاد شده کاهش یابد.
-
کاهش فشار و استرس های عضلانی ناشی از وضعیت نامناسب
شکم بند بارداری به بدن اجازه می دهد تا راحت تر به حالت مناسب برسد.
با حمایت از پشت و پهلو، باند های شکم موقعیت صحیح را تشخیص می دهند و از بروز بیش از حد درد پشت جلوگیری می کنند.
شکل ظاهری بارداری "به سمت عقب" به دلیل وزن اضافی در جلوی بدن است که همراه با کشش و تضعیف عضلات اصلی هسته ای که از ستون فقرات حمایت می کنند، دیده می شود.
-
نفس کشیدن را راحت می کند.
رحم را بدون اینکه به آن فشاری بیاورد، از پایین به طرف بالا نگه داشته و نفس کشیدن را راحت مینماید.
-
جلوگیری از ترک پوست با شکم بند بارداری
شکم بند بارداری با نگه داشتن شکم و حفظ آن در یک حالت درست، از افتادگی آن به سمت پایین جلوگیری میکند و تا حدی از ترک‌خوردن پوست جلوگیری میکند.
-
کاهش تکرر ادرار
شکم بند های بارداری با نگه داشتن شکم در بالا و کاهش وزن وارده بر روی مثانه، باعث کاهش تکرر ادرار شده و احتمال اینکه فرد به بواسیر مبتلا شود را کاهش می‌دهد.
-
جلوگیری از ایجاد برخی عوارض
شکم بند دوران بارداری از گودی کمر، دردهای عضلانی و اسکلتی پیشگیری میکند و در صورت وجود این دردها در بدن، از پیشرفت و تشدید آنها جلوگیری میکند.
تفاوت شکم بندها و کمربندهای حاملگی
شکم بند و کمربند حاملگی تفاوت‌هایی با هم دارند که به شرح مختصری از آنها خواهیم پرداخت:
یکی از تفاوت‌ها در مورد نحوه طراحی این دو با هم است. در کمربند قسمتی که روی کمر قرار می‌گیرد پهن تر از قسمت جلویی است.
تفاوت دیگر آن است که، قسمت جلویی شکم بندها محکم تر از قسمت پشتی است و به این دلیل است که بتواند از برخورد ضربه و صدمه دیدن جنین جلوگیری به عمل آورد.
انواع شکم بند - راهنمایی برای خرید و بستن انواع شکم بند طبی
نکاتی برای استفاده از شکم بند بارداری
در زمانی که قصد دارید از شکم بند بارداری استفاده کنید، حتما با پزشک خود مشورت کنید و حتما دقت کنید که در هنگام بستن شکم بند به شکمتان هیچ‌گونه فشاری وارد نیاید تا به جنین آسیب رسانده نشود، از طرف دیگر شکم بند آن قدر هم آزاد نباشد که هیچ گونه نگهدارندگی نداشته باشد.
با بزرگتر شدن سایز دور شکم ، شکم بند را مناسب با دور شکم خود تنظیم کنید. شب‌ها قبل از خواب، حتما آن را از دور کمر و شکم باز کنید و بدون آن بخوابید.
نکته دیگر اینکه معمولا استفاده از شکم بند در سه ماهه دوم و سه‌ماهه سوم، تاثیرات خوب و مثبتی را به همراه دارد؛ به خصوص برای زنانی که در دوران بارداری خود فعالیت بسیار زیادی دارند.
درست است که استفاده از آن فواید زیادی دارد، اما باید دقت کرد که در استفاده از آن زیاده روی نکرد؛ زیرا استفاده از آن وابستگی می‌آورد. توصیه میشود که بیشتر از 3 یا 4 ساعت در طول شبانه روز از آن استفاده نکنید.
