سلام و درود اکثر مچ‌بندها برای استفاده روزانه و در طول فعالیت‌های روزانه و ورزش‌ها طراحی شده‌اند. استفاده از مچ‌بند‌ها در شب ممکن است نه تنها مفید نباشد بلکه مزاحمت‌ها و مشکلات خواب را نیز ایجاد کند. درد مچ شدید یا برای مسائل پزشکی خاص، ممکن است استفاده از برخی مچ‌بندها را در شب مجاز کند، اما برای استفاده عمومی هنگام خواب، بهتر است از مچ‌بند جاذب ورزشی و روزانه‌ای استفاده نکنید. قبل از هر استفاده و برای موارد خاص بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برای شرایط خاص خودتان راهکار مناسب را پیدا کنید.