زیبایی و تناسب اندام

چکیده داشتن شکمی صاف و کوچک آرزوی همه افراده، اما دست یافتن به این آرزو دشوارنیست. مسلما بهترین راه برای آب کردن چربی شکم ، ورزش هست.چه بهتر که ورزش با توپ پیلاتس است چرا که باعث...

چکیده وقتی خسته و کوفته از کار روی مبل میشینید، هیچ چیز مثل ماساژ بدن نمیتونه خستگی را از تن در بیاره. ماساژ درمانی ( ماساژ تراپی، Massage Therapy ) انتخاب خوبی برای کاهش و درمان...

چکیده داشتن اندام و باسن خوش فرم و زیبا، بدون شک خواسته تمام افراد و به خصوص خانم‌هاست. یکی از مهم ترین کارهایی که میشود برای برجسته کردن باسن انجام داد، انجام ورزش‌ برای تقویت عضلات...

چکیده برای جلوگیری از سفید شدن موها و رفع سفیدی مو ، راهکارها و نسخه های مختلفی از قدیم تا به امروز گفته شده. سفید شدن موها با افزایش سن طبیعی است؛ اما هنگامی که آن‌ها را قبل از سی...

چکیده بعضی از افراد دچار تیرگی در آرنج و زانو هستن و با وجود این مسئله نمیتونن لباس دلخواه خودشون رو در مراسمات مختلف بپوشن. راهکارهایی برای خلاصی از تیرگی زانو و سیاهی روی آرنج وجود...

چکیده شکستن ناخن ، اتفاقی که برای همه ما ممکنه برای یه بار هم پیش اومده باشه، اما جنس ناخن بعضی از افراد به خودی خود شکننده هست. دلایل زیادی باعث شکستن ناخن‌ها می‌شه، نظیر کمبود...

چکید همه ی ما برای حالت دادن یا تغییر حالت موهای خودمون از وسایل حرارتی استفاده کردیم، همین مورد میتونه باعث موخوره مو بشه. علت موخوره مو میتونه دلایل متفاوتی داشته باشه و باعث بشه...

چکیده دستها یکی از اعضای خیلی مهم در بدنمون هستن که به کمک اونها در طول شبانه روز خیلی از فعالیت هایمون را انجام مدیدم. پوست دست بعضی افراد ممکنه آسیب ببینه یا خشک بشه که میشه از...

چکیده این روزها تب لاغری و کاهش وزن خیلی تند شده و در این میان افرادی که لاغرند و می‌خوان چند کیلویی چاق بشن اما فراموش میشن. برای افرادی که لاغرند و دوست دارند کمی چاق بنظر برسن، کار...

چکیده تیرگی دور چشم یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی مربوط به دور چشم هست که امروزه برای خیلی از افراد اتفاق می‌افته و میتونه دلایل مختلفی داشته باشه. راهکارهای مختلفی برای رفع سیاهی دور...

چکیده برای بزرگ کردن سینه چه باید کرد؟ چطور میشود سایز سینه ها را تغییر داد؟ بیشتر خانم ها به دنبال داشتن سینه های زیبا یعنی سینه های سفت و خوش فرم هستن پس به دنبال راه حلی برای این...

چکیده لب یکی از مهمترین اعضای بدن هست که در زیبای صورت افراد تاثیر زیادی داره. اما بعضی افراد برای حجیم شدن لب های خوشون، دست به کارهای پر هزینه میزنن که بعضی از این روش‌ها می‌تونن...

چکیده تا به حال هر مادری با مسئله ی افتادگی شکم بعد از زایمان روبرو شده. پس از زایمان ماهیچه‌های شکم کاملا شل میشن و پوست اضافی زیادی باقی می‌گذارن شل شدن پوست و عضلات از لحاظ احساسی...

چکیده جوش سر سیاه از رایج ترین انواع آکنه هست، که از صافی پوست جلوگیری میکنه و میتونه ظاهر زیبای صورت رو تحت تاثیر بگذاره. چوش های سر سیاه ممکنه روی صورت همه افراد دیده بشه اما بیشتر...

چکیده هر کسی ممکنه روی صورتش جوش‌های سر سیاه داشته باشه اما کسایی که پوست ترکیبی یا چرب دارن بیشتر ممکنه دچار جوش سرسیاه بشن . این جوش ها بیشتر در قسمت بینی، چانه و یا در بقیه جای...

چکیده چه مرد باشین چه زن ، موهای زائد میتونه جزیی از دغدغه هاتون باشه و ممکنه برای از بین بردن اون دست به هر کاری زده باشین و راه های مختلف رو امتحان کرده باشین . همچنین ممکنه از رفع...

چکیده جوش صورت یکی از دغدغه هایی هست که خیلی از افراد در برهه ای از زندگیشون با اون دست و پنجه نرم می کنن. هرچند عوامل زیادی در بروز جوش صورت یا بهبود اون مؤثر هستن و رژیم غذایی تنها...

چکیده جوش های روی باسن ناخوشایند و آزار دهنده هستن و باور کنین یا نه ، به طور معمول این جوش ها، آکنه محسوب نمیشن. به طور کلی ، آکنه به عنوان منافذ مسدود شده، جوش ها و کیست (که در زیر...

چکیده سفید شدن مو یکی از نشانه های طول عمر افراد هست اما زمانی جای نگرانی پیش میاد که این اتفاق در سنین پایین تر اتفاق بیوفته. عوامل مختلفی در سفید شدن مو تاثیرگذار هستن به همین دلیل...

چکیده غبغب مسئله ایی که ممکنه برای هر فردی اتفاق بیوفته که علتش ضعیف شدن عضله هاست، البته میشه از مهمترین علت اون به افزایش سن و چاقی اشاره کرد. مطمئنیم که هیچ راهی بهتر از ورزش و...

چکیده حتما برای شما هم پیش اومده که صبح از خواب بیدار بشید و ببینید یکباره یه جوش بزرگ روی لب یا صورتتون زده شده. هر کسی از دیدن چنین صحنه ای ناراحت میشه و دنبال یه راه سریع و در...

چکیده چاقی مسئله ایی هست که نمیشه از اون چشم پوشی کرد در نتیجه افراد برای حل اون به فکر ورزش کردن یا جراحی می افتن. اما خیلی از افراد، چاقی موضعی دارن مثل چاقی بغل ران که بعضی از...

چکیده گاهی رشد موها متوقف و یا کند می شود حتی ماسک مو و مواد غذایی مغذی هم یک میلی متر به طول آن ها اضافه نمی کند. دلیل آن چیست؟ رشد نکردن موها معمولا بعد از کوتاهی، زایمان ویا در...

چکیده سیاهی لب به معنی تغییر رنگ لب ها از حالت سرخ گون به حالت کبود و تیره است. علت سیاهی لب می تواند مسائل گوناگونی باشد. داشتن لب‌هایی تیره تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارد. به طور...

چکیده همه ما میدونیم که بالا رفتن وزن یکی از علائم پریودی هست که با پف کردگی در بدن همراه میشه. معمولاً افزایش وزن در قاعدگی بین 1.5 تا 2 کیلوگرم امری طبیعیه که بعد از پایان این دوره،...

چکیده یکی از دغدغه هایی که امروزه خیلی ها درگیرش هستن چین و چروک روی صورت اونهاست چرا که نشون دهنده گذشت طول عمر افراد هست. خیلی خوب می‌دانیم که نمیشه جلوی پروسه افزایش سن و پیر شدن...

چکیده رویای افزایش قد دارید؟ می خواهید روش های بلند شدن سریع قد را بدانید؟ آیا افزایش قد در بزرگسالی امکان پذیر است؟ این روزها افزایش قد دغدغه بسیاری از افراد است. عوامل متعددی مانند...

چکیده بازوهای خوش‌فرم و لاغر یکی از اصول تناسب اندامه، چرا که بازوهای شل و آویزون معضل کمی نیست. معمولا این مشکل زمانی ایجاد می‌شه که شما به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنین و یا سطح...

چکیده استفاده‌ طولانی مدت از مواد شیمیایی لخت کردن مو عوارض جانبی مضری دارد، چرا به جای آن از روش‌های صاف کردن مو با مواد طبیعی و مطمئن‌تر استفاده نکنیم؟ اگر جنس موهای شما فر یا وز...

چکیده پوست یکی از مهمترین عوامل زیبایی هر فرد هست، که ممکنه با ایجاد مشکلات پوستی فرد رو نگران پوستش کنه. این مشکلات میتونه آکنه ، چروک یا افتادگی پوست باشه که نیازه برای رفع اون ها...

چکیده اگر از اصلاح ، موچین یا اپیلاسیون برای از بین بردن موهای ناخواسته راضی نیستید ، لیزر موهای زائد ممکن است گزینه ای باشد که باید مورد توجه قرار گیرد.لیزر موهای زائد یکی از رایج...

چکیده : شما اگر حتی هیکل متناسب و نرمالی هم داشته باشید اما داشتن صورت چاق می تواند شما را چاق تر از آنچه هستید نشان دهد و این ممکن است باعث عدم اعتماد به نفس و یا خجالت شما شود. گونه...