پیشگیری و درمان

۱۰ داروی گیاهی برای کاهش قند خون به‌طور طبیعی بالا بودن قند خون فقط مشکل افراد دیابتی نیست؛ خیلی از ما ممکنه بدون اینکه بدونیم، درگیر نوسانات قند خون باشیم. احساس خستگی مداوم، تشنگی...

⭐ داروهای گیاهی مؤثر بر ترمیم زخم | بهترین گیاهان برای بهبود سریع زخم ترمیم زخم یکی از مهم‌ترین عملکردهای طبیعی بدن است، اما در بسیاری موارد—به‌خصوص در زخم‌های مزمن، دیابتی، سوختگی،...

از بین بردن جای بخیه و زخم – کشیدن بخیه و مراقبت‌های پس از آن بهت می‌دهم؛ هم برای کاربر مفید است، هم می‌توانی در بخش‌های مختلف، محصولات مراقبت از زخم و پوست فروشگاه «پایگاه سلامت دکتر...

⭐ درمان سریع زخم | چگونه جای زخم‌های قدیمی را از بین ببریم؟ از بریدگی‌های سطحی گرفته تا زخم‌های عمیق‌تر، اغلب زخم‌ها پس از مدتی بهبود می‌یابند؛ اما آنچه برای بسیاری آزاردهنده است جای...

⭐ بهترین و سریع‌ترین درمان زخم بستر | راهنمای کامل و عملی زخم بستر یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران کم‌تحرک یا بستری است. این زخم‌ها معمولاً در نقاطی ایجاد می‌شوند که پوست بین استخوان...

⭐ پیشگیری از زخم بستر | راهنمای کامل و کاربردی برای مراقبت از بیمار در منزل زخم بستر یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران کم‌تحرک است؛ افرادی که مجبورند مدت طولانی روی تخت یا ویلچر بمانند،...

چکیده اغلب افراد در زمان بروز آلرژی یا سرماخوردگی به دنبال راهی برای از بین بردن خلط پشت حلق هستند. درمان فوری خلط پشت حلق به راحتی در منزل قابل انجام است و جای هیچ نگرانی نیست و باید...

بوی بد واژن یکی از مشکلات شایع بین خانم‌هاست که می‌تواند باعث نگرانی، کاهش اعتمادبه‌نفس و حتی تأثیر منفی روی روابط زناشویی شود. اگرچه تغییرات هورمونی، رژیم غذایی و بهداشت نقش مهمی در...

روده تحریک‌پذیر چیست؟ روده تحریک‌پذیر یا IBS (Irritable Bowel Syndrome) یک اختلال مزمن و نسبتاً شایع در عملکرد دستگاه گوارش است که باعث ناراحتی‌های مختلف شکمی می‌شود، بدون آن‌که...

چکیده: تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه شب ادراری بزرگسالان چیست، چه دلایلی دارد و چطور می‌توان آن را درمان کرد؟ بسیاری از افراد فکر می‌کنند شب ادراری فقط برای کودکان اتفاق می‌افتد، اما این...

بوی بد دهان (هالیتوزیس) یکی از مشکلات آزاردهنده‌ای است که می‌تواند روابط اجتماعی، کاری و حتی اعتمادبه‌نفس افراد را تحت‌تأثیر قرار دهد. بسیاری از افراد حتی متوجه این مشکل نمی‌شوند و...

شکستگی مچ پا یکی از مشکلات رایج در میان افراد است که به دلایل مختلف از جمله تصادف، زمین خوردن، فعالیت‌های ورزشی یا حتی فشار بیش از حد به مچ پا اتفاق می‌افتد. این آسیب ممکن است به صورت...

آیا می‌دانستید ضعیف شدن بینایی همیشه به معنای نیاز به عینک نیست؟ بسیاری از افراد از تاری دید، دوبینی، خستگی چشم و سردردهای مداوم شکایت دارند، در حالی که مشکل اصلی آن‌ها، ضعف عضلات چشم...

راهنمای جامع برای خواب بهتر: دلایل بی‌خوابی و تکنیک‌های مفید برای خوابیدن خواب یکی از مهم‌ترین جنبه‌های سلامت جسمی و روحی هر فرد است. اگرچه خواب به نظر ساده می‌رسد، اما عوامل زیادی...

اگر از اون دسته افرادی هستی که با دیسک گردن دست و پنجه نرم می‌کنی، احتمالاً می‌دونی که یکی از بدترین زمان‌های روز، وقتی‌ـه که از خواب بیدار می‌شی و هنوز گردنت درد می‌کنه یا حتی بدتر...

اگر هر صبح با گردن‌درد، سنگینی سر یا خستگی عضلانی بیدار می‌شوی، احتمال زیاد بالش فعلی‌ات مناسب نیست. خواب باکیفیت فقط با تشک خوب کامل نمی‌شود؛ بالش مناسب نقش بسیار مهمی در سلامت گردن،...

ماساژ پروستات در سال‌های اخیر به یکی از موضوعات پرجستجو در حوزه سلامت جنسی مردان تبدیل شده است. اگرچه ممکن است در ابتدا کمی غیرمعمول به نظر برسد، اما واقعیت این است که این نوع ماساژ...

تاندون مچ پا یکی از مهم‌ترین ساختارهای این مفصل است که وظیفه اتصال عضلات به استخوان‌ها و انتقال نیرو برای حرکت پا را بر عهده دارد. این تاندون‌ها به حفظ تعادل، حرکت صحیح پا و تحمل...

کشیدگی تاندون مچ پا یکی از آسیب‌های رایج است که معمولاً در اثر حرکات ناگهانی، فشار بیش از حد یا فعالیت‌های ورزشی سنگین رخ می‌دهد. این عارضه می‌تواند منجر به درد، التهاب، تورم و کاهش...

کشیدگی تاندون مچ پا یکی از آسیب‌های شایع است که معمولاً در اثر حرکات ناگهانی، فعالیت‌های ورزشی شدید، استفاده نادرست از کفش یا فشار بیش از حد به مچ پا رخ می‌دهد. این آسیب باعث درد،...

چکیده: تخیمن زمان مطالعه: 4 دقیقه و 40 ثانیه زخم پای دیابتی زخمی در پا است که حدود 15 درصد بیماران مبتلا به دیابت، در طول زندگی خود ممکن است آن را تجربه نمایند. هنگامی‌که زخمی در این...

چکیده: تخمین زمان مطالعه: 5 دقیقه زخم بستر، که به طور دقیق تر زخم های فشاری نامیده می شوند، مناطقی از پوست و بافت هستند که فشار پایدار روی آن، معمولا فشار ناشی از تخت یا صندلی چرخدار،...

چکیده: تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه هنگامی که فرد مبتلا به دیابت است ، زخم ها برای بهبودی مدت طولانی تری می خواهند ، که می تواند خطر ابتلا به عفونت و سایر عوارض در حال رشد را افزایش...

🟢 مقدمه: درد گردن، اون هم وقتی تیر می‌کشه تا شونه و بازو، نه تنها آزاردهنده‌ست، بلکه می‌تونه نشونه‌ی مهمی مثل دیسک گردن باشه. بیرون‌زدگی دیسک‌های بین مهره‌ای گردن، معمولاً به دلیل...

زانوبند طبی یکی از رایج‌ترین وسایل حمایتی در درمان درد، آسیب‌دیدگی یا ضعف زانوست. بسیاری از افراد برای کنترل درد آرتروز، کشیدگی رباط یا حتی هنگام ورزش از آن استفاده می‌کنند. اما آیا...

چرا کمردرد ناگهانی سراغ زنان می‌آید؟ کمردرد ناگهانی معمولاً بدون هشدار ظاهر می‌شود و می‌تواند فرد را برای چند ساعت یا حتی چند روز از کار و زندگی روزمره بیندازد. دلایل رایج آن در زنان...

واریس پا چیست؟ واریس پا یک بیماری شایع در سیستم گردش خون است که در آن رگ‌های سطحی پاها گشاد، متورم و پیچ‌خورده می‌شوند. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که دریچه‌های کوچک درون رگ‌ها که به...

آلرژی‌های فصلی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در فصل‌های بهار و پاییز هستند که به دلیل گرده گیاهان، گرد و غبار و دیگر محرک‌های محیطی ایجاد می‌شوند. علائم این نوع آلرژی شامل عطسه،...

✅ مقدمه: کمردرد؛ همراه همیشه‌ی نشستن‌های طولانی اگر شما هم ساعت‌ها پشت میز می‌نشینید و آخر شب با درد کمر از جا بلند می‌شوید، تنها نیستید. کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات دنیای امروز...

مقدمه عمل‌های جراحی زانو مثل تعویض مفصل، ترمیم منیسک یا بازسازی رباط صلیبی، نیاز به مراقبت‌های بعد از عمل دارن. یکی از مهم‌ترین ابزارهای کمکی در این دوران، زانوبند طبی هست که به بهبود...

رفع قوز کمر در یک هفته: تمرینات معجزه‌آسا برای داشتن قامتی صاف و کشیده 💪🦴 مقدمه 🔴 آیا هنگام نگاه کردن به آینه متوجه خمیدگی پشت خود می‌شوید؟ آیا هنگام کار با موبایل یا نشستن پشت میز،...

درمان قوز کمر و افتادگی شانه: تفاوت‌ها، علل و بهترین روش‌های اصلاحی در خانه 🦴💪 مقدمه 🔴 آیا هنگام ایستادن یا نشستن احساس می‌کنید که شانه‌هایتان به جلو افتاده یا قسمت بالای کمرتان خمیده...