چکیده
چسب کنزیو یا همان چسب عضله با هدف کمک به ورزشکاران درست شده که جنسی کشسان داره و برای حمایت از عضلات، تاندونها، رباطها و البته کاهش درد ورزشکاران استفاده میشه.
چسب کنزیوتیپ یا همان چسب عضله، خواص درمانی داره که با هدف محافظت از بدن، کاهش درد و تورم و بهبود عملکرد بدن مورد استفاده قرار میگیره.
همراه ما باشید تا عملکرد و استفاده از چسب عضله رو با هم بررسی کنیم.
چسب عضله
چسب عضله که با عنوان چسب کینزیو شناخته میشود، یک نوار پارچهای همراه با چسب اکرلیک است که معمولا به منظور درمان اختلالات فیزیکی گوناگون و آسیبهای ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد.
در واقع یک نوار باریک است، نواری که ادعا میشود که قادر است ۱۲۰-۱۴۰% بیشتر از طول خودش کش بیاید.
خاصیت کشسانی چسب عضله، منطقه کاربرد را بیش از حد محدود نمی کند و طوری طراحی شده است که فشار و حمایت کافی را برای تسهیل قدرت در عضلات و بافت ها ایجاد کند.
این نوار با یک چسب ضد آب و عرق از نظر پزشکی به پوست می چسبد و همچنین فاقد لاتکس و ضد حساسیت برای افرادی که ممکن است به لاتکس حساسیت داشته باشند ارائه می شود.
کنزیوتیپ معمولاً می تواند حتی هنگام دوش گرفتن یا ورزش، سه یا چهار روز در محل خود بماند.
چسب کنزیوتیپ چگونه عمل می کند؟
چسب کنزیو یا همان تیپ باعث کشیدگیِ لایه سطحی پوست شده و فاصله بیشتری بین غشاء میانیِ پوست و عضله ایجاد خواهد کرد.
اعتقاد پزشکان و فیزیوتراپها بر این است که این فاصله و فضای ایجاد شده باعث میشود تا فشار کمتری بر روی کانالهای لنفاوی وارد شده و جریان لنف در ناحیه مورد نظر افزایش یابد.
از طرف دیگر فضای مابین عضله و لایه میانی پوست (دِرم) دارای عصبهای زیادی بوده که اطلاعات را به مغز میفرستد.
بهعنوان مثال زمانیکه دچار آسیبدیدگی شدهاید فضای بین اپیدرم و عضلات کمتر شده و گیرندههای حسی در یک نقطه متمرکز خواهند شد پس با کوچکترین تماس، سرما، فشار یا گرما بلافاصله شخص آسیب دیده احساس درد خواهد کرد.
در نتیجه چسب کنزیو با ایجاد فضای بیشتر، موجب پخششدن گیرندهها شده و دردتان کاهش خواهد یافت.
نوار Kinesio همچنین بر بافت های عمیق بدن تأثیر می گذارد و موجب کاهش خستگی عضلات، افزایش دامنه حرکت و کیفیت بهتر انقباض عضلانی است.
چسب کنزوتیپ چه کاربردهایی دارد؟
براساس سایت verywellhealth کاربرد های مختلفی برای چسب کنزو وجود دارد.
درمان آسیب دیدگی
متخصص فیزیوتراپی گاهی اوقات از چسب عضله در برنامه درمان افرادی که دچار آسیب دیدگی شده اند استفاده می کند.
انجمن فیزیوتراپی آمریکا در گزارشی اعلام کرده است که مزایای استفاده از چسب کینزیو در کنار سایر روش های درمانی از قبیل درمان دستی افزایش خواهد یافت.
از کنزیوتیپ برای کاهش درد و تورم استفاده می شود اما معمولاً به عنوان یک روش مکمل مورد استفاده قرار می گیرد.
محافظت از نواحی ضعیف بدن
از کینزیوتیپینگ برای محافظت بیشتر از عضلات یا مفاصل بدن استفاده می شود.
استفاده از این چسب در افراد مبتلا به سندروم ساییدگی باند ایلیوتیبیال، تاندونیت آشیل و سندروم استرس پاتلوفمورال کمک کننده است.
کینزیوتیپینگ برخلاف چسب ورزشی به فرد اجازه می دهد به طور طبیعی حرکت کند.
در حقیقت، تحقیقات نشان داده است که چسب کنیزیو باعث بهبود توانایی حرکتی و درمان خستگی عضلات و بهبود توانایی عملکردی خواهد شد.
بازآموزی عضلات
کنزیوتیپ به بازآموزی عضلاتی که توانایی خود را از دست داده اند و عملکرد نامناسبی دارند کمک می کند.
به عنوان مثال از چسب کینزیو برای اصلاح حالت سر و گردن نیز استفاده می شود همچنین برای بهبود توانایی حرکتی بیماران پس از سکته مغزی کاربرد دارد.
متخصصین فیزیوتراپی عقیده دارند که مزایای بی نظیر چسب عضله به ایجاد حس متفاوت روی پوست ارتباط دارد.
با توجه به آگاهی بیمار از وجود چسب روی پوست خود، توانایی او برای حرکت کردن و ایستادن بهتر خواهد شد.
بهبود عملکرد بدن
برخی از ورزشکاران از چسب عضله برای افزایش توانایی عملکردی خود در مسابقات و رویدادهای حساس استفاده می کنند.
تعداد زیادی از دوندگان نیز برای فعال کردن عضلات خود از این چسب استفاده می کنند.
درمان بافت اسکار
اگرچه نباید کینزیوتیپ را روی زخم باز قرار داد، برخی شواهد علمی نشان می دهد که استفاده از این چسب فیکس ورزشی درآسیب دیدگی، باعث بهبود بافت اسکار خواهد شد.
مهار و مدیریت درد
چسب کنزیو می تواند برای کمک به کاهش درد و اس