سبد خرید شما خالی می باشد.
سبد خرید0
چسب عضله کنزیوتیپ

چکیده

چسب کنزیوتیپ چیست؟ اگر شما طرفدار مسابقات والیبال یا دوچرخه سواری باشید، این چسب های رنگارنگ را روی شانه، زانو، کمر و شکم ورزشکاران خواهید دید.

چسب کنزیوتیپ دارای خواص درمانی است که با هدف محافظت از بدن، کاهش درد و تورم و بهبود عملکرد بدن مورد استفاده قرار می گیرد.

شاید شما هم چسب های رنگی را بر روی بدن ورزشکاران مختلف دیده باشید و از خود پرسیده باشید که این چسب ها چیست و چه فایده ای دارد.

این چسب ها چسب های کنزیوتیپ هستند که عمدتا برای گرفتگی عضلات از آن استفاده می شوند. در این مقاله به طورکامل به این چسب ها، نحوه ی عملکرد، کاربرد و نحوه ی بستن آن پرداخته است.

چسب کنزیوتیپ چیست؟ 

نوار درمانی کشی که با عنوان نوار کینزیو تیپ شناخته می‌شود، یک نوار پارچه‌ای همراه با چسب اکرلیک است که معمولا به منظور درمان اختلالات فیزیکی گوناگون و آسیب‌های ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در واقع یک نوار باریک است، نواری که ادعا میشود که قادر است ۱۲۰-۱۴۰% بیشتر از طول خودش کش بیاید.

خاصیت کشسانی آن، منطقه کاربرد را بیش از حد محدود نمی کند و طوری طراحی شده است که فشار و حمایت کافی را برای تسهیل قدرت در عضلات و بافت ها ایجاد کند.

این نوار با یک چسب ضد آب و عرق از نظر پزشکی به پوست می چسبد. این محصول در انواع فاقد لاتکس و ضد حساسیت برای افرادی که ممکن است به لاتکس حساسیت داشته باشند ارائه می شود.

چسب کنزیوتیپ معمولاً می تواند حتی هنگام دوش گرفتن یا ورزش، سه یا چهار روز در محل خود بماند.

چسب-کنزیوتیپ121.jpg

چسب کنزیوتیپ چگونه عمل می کند؟  

چسب کنزیو یا همان تیپ باعث کشیدگیِ لایه سطحی پوست شده و فاصله بیشتری بین غشاء میانیِ پوست و عضله ایجاد خواهد کرد.

اعتقاد پزشکان و فیزیوتراپ‌ها بر این است که این فاصله و فضای ایجاد شده باعث می‌شود تا فشار کمتری برروی کانال‌های لنفاوی وارد شده و جریان لنف در ناحیه مورد نظر افزایش یابد.

از طرف دیگر فضای مابین عضله و لایه میانی پوست (دِرم) دارای عصب‌های زیادی بوده که اطلاعات را به مغز می‌فرستد.

به‌عنوان مثال زمانی‌که دچار آسیب‌دیدگی شده‌اید فضای بین اپیدرم و عضلات کمتر شده و گیرنده‌های حسی در یک نقطه متمرکز خواهند شد. پس با کوچک‌ترین تماس، سرما، فشار یا گرما بلافاصله شخص آسیب‌دیده احساس درد خواهد داشت.

در نتیجه چسب کنزیو تیپ با ایجاد فضای بیشتر، موجب پخش‌شدن گیرنده‌ها شده و دردتان کاهش خواهد یافت. 

نوار Kinesio همچنین بر بافت های عمیق بدن تأثیر می گذارد. اعتقاد بر این است که نتایج نهایی کاهش خستگی عضلات، افزایش دامنه حرکت و کیفیت بهتر انقباض عضلانی است.

چسب کنزوتیپ چه کاربردهایی دارد؟ 

براساس سایت verywellhealth کاربرد های مختلفی برای چسب کنزو وجود دارد. 

درمان آسیب دیدگی

متخصص فیزیوتراپی گاهی اوقات از چسب کینزیوتیپ در برنامه درمان افرادی که دچار آسیب دیدگی شده اند استفاده می کند.

انجمن فیزیوتراپی آمریکا در گزارشی اعلام کرده است که مزایای استفاده از چسب کینزیو در کنار سایر روش های درمانی از قبیل درمان دستی افزایش خواهد یافت.

از چسب کینزیوتیپ برای کاهش درد و تورم استفاده می شود اما معمولاً به عنوان یک روش مکمل مورد استفاده قرار می گیرد.

کمربند طبی قرقره ای سماطب کد 4042 کمربند طبی قرقره ای سماطب

 محافظت از نواحی ضعیف بدن

از کینزیوتیپینگ برای محافظت بیشتر از عضلات یا مفاصل بدن استفاده می شود.

استفاده از این چسب در افراد مبتلا به سندروم ساییدگی باند ایلیوتیبیال، تاندونیت آشیل و سندروم استرس پاتلوفمورال کمک کننده است.

کینزیوتیپینگ برخلاف چسب ورزشی به فرد اجازه می دهد به طور طبیعی حرکت کند. در حقیقت، تحقیقات نشان داده است که چسب کنیزیو باعث بهبود توانایی حرکتی خواهد شد.

 از این چسب برای درمان خستگی عضلات و بهبود توانایی عملکردی استفاده می شود.

 بازآموزی عضلات

 چسب کینزیوتیپ به بازآموزی عضلاتی که توانایی خود را از دست داده ‌اند و عملکرد نامناسبی دارند کمک می کند. به عنوان مثال از چسب کینزیو برای اصلاح حالت سر و گردن نیز استفاده می شود. در تحقیقی که در سال ۲۰۱۷ انجام شد از این چسب برای بهبود توانایی حرکتی بیماران پس از سکته مغزی استفاده شد.

 متخصصین فیزیوتراپی عقیده دارند که مزایای بی نظیر چسب کینزیوتیپ به ایجاد حس متفاوت روی پوست ارتباط دارد. با توجه به آگاهی بیمار از وجود چسب روی پوست خود، توانایی او برای حرکت کردن و ایستادن بهتر خواهد شد.

گردنبند طبی اسفنجی قوس دار سما طب کد1013 گردنبند طبی اسفنجی قوس دار سما طب

بهبود عملکرد بدن

برخی از ورزشکاران از چسب عضله برای افزایش توانایی عملکردی خود در مسابقات و رویدادهای حساس استفاده می کنند.

تعداد زیادی از دوندگان نیز برای فعال کردن عضلات خود از این چسب استفاده می کنند.

درمان بافت اسکار

اگرچه نباید چسب کینزیوتیپ را روی زخم باز قرار داد برخی شواهد علمی نشان می ‌دهد که استفاده از این چسب پس از جراحی آسیب دیدگی باعث بهبود بافت اسکار خواهد شد.

مهار و مدیریت درد

چسب کنزیوتیپ می تواند برای کمک به کاهش درد و اسپاسم عضلانی که ممکن است پس از آسیب رخ دهد استفاده شود. می تواند به کاهش ورودی درد به مغز و به کاهش محافظت عضلانی و اسپاسم محافظتی کمک کند.

کاربرد چسب کنزیوتیپ 

از چسب کنزیوتیپ در تمامی نقاط بدن می توان استفاده نمود.

  • کف پا

یکی از کاربرد های چسب کنزیو تیپ استفاده از آن برای کف پا می باشد، که هم میتوان برای تمامی قسمت های کف پا و یا هر قسمت از کف پا نظیر پاشنه پا و قسمت های زیر سینه پا به صورت جداگانه استفاده نمود.

هدف از استفاده از این چسب ها در کف پا، محافظت از کف پا در پیاده روی طولانی مدت، کاهش درد ناشی از صافی کف پا، آسیب دیدگی های پاشنه پا، درد پاشنه پا ناشی از دویدن می باشد.

مچ پا

چسب کنزیوتیپ در موارد متعددی برای درمان درد و آسیب دیدگی های مچ پا استفاده می شود. روماتیسم قوزک پا، پیچ خوردگی قوزک پا به پهلو و پیچ خوردگی وسط قوزک پا مواردی است که تیپ کردن مچ پا با چسب کنزیو می تواند از درد و علائم آن بکاهد.

قوزک بند آتل دار نئوپرن سماطب کد6026 قوزک بند آتل دار نئوپرن سماطب

  • ساق پا

در هـر ورزشـی- به خصوص در ورزش های گروهی-  باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید. ساق پا در این ورزش ها بیشتر دچار کشیدگی و گرفتگی می شود. چسب کنزیو تیپ هم باعث جلوگیری از این آسیب ها می شود و هم این که به درمان و تسکین درد کمک زیادی می کند. فواید استفاده از چسب کنزیوتیپ در ساق پا جلوگیری از گرفتگی و  آسیب دیدگی عضله پا، محافظت از تاندون آشیل، تسکین درد و ورم ساق پا می باشد.

چسب0-چز.jpg

  • چسب کنزیوتیپ برای زانو

ورزش‌های پر برخورد و تصادف و همچنین ورزش‌هایی که در آنها نیاز به شروع و توقف سریع یا تغییر مسیر ناگهانی است، بیشتر از سایر ورزش‌ها باعث آسب دیدگی زانوها می‌شوند.

ورزش‌هایی که در آنها باید از ارتفاع‌های بلند فرود آمد نیز از ورزش‌هایی هستند که باعث آسیب‌دیدگی زانو می‌شوند. بنابراین چسب کنزیوتیپ در ورزش های این چنینی هم می تواند از آسیب به زانو جلوگیری کند و هم پس از آسیب دیدگی درد را تسکین دهد.

زانوبند طبی دوکاره (با تنظیم فشار) پاک سمن کد043 زانوبند طبی دوکاره (با تنظیم فشار)

  • ران

کشیدگی عضلات ران در ورزش هایی مثل فوتبال، بسکتبال، تنیس، ورزش های رزمی، اسب سواری و دویدن بیشتر است.

ورزشکاران نوجوان و مسن هم بیشتر از دیگر سنین در معرض این کشیدگی عضلانی هستند. این افراد می توانند با استفاده از چسب های کنزیوتیپ بر روی عضلات ران خود از این کشیدگی ها در امان بمانند.

  • گردن، کمر و شانه ها

آیا از درد شانه و گردن پس از ورزش یا نشستن پشت کامپیوتر رنج مي‌بريد؟ هنگامی‌که شما احساسي شبيه کشیده شدن را در شانه‌های خود تجربه مي‌كنيد، چسب های کنزیو تیپ به کمکتان می آیند و با قابلیت کشسانی بالا می تواند پوست بدن را از دیگر لایه های بافتی جدا کند و به دنبال آن نیز جریان خون بهبود پیدا می کند.

کنزیوتیپ-پزشک.jpg

  • دست ها

تنیس، والیبال و ورزش هایی از این قبیل به علت حرکات مکرری که دست ورزشکار در حین انجام حرکات انجام میدهد، شایع ترین محل آسیب در والیبال اندام فوقانی است. شایعترین آسیب ها در این گونه ورزش ها در مفاصل شانه، آرنج و مچ دست ایجاد میشوند. چسب های کنزیوتیپ به ورزشکاران این ورزش ها کمک میکند تا از کشیدگی عضلات مچ دست، بازو و ساق جلوگیری نمایند.

آرنج بند کشی سما طب‬‎ کد2027 آرنج بند کشی سما طب‬‎

چه موقع هایی از چسب کنزوتیپ نباید استفاده کرد؟ 

براساس سایت healthline برخی شرایط وجود دارد که در آن چسب کنزو نباید استفاده شود. آنها شامل موارد زیر هستند:

زخم های باز: استفاده از چسب روی زخم می تواند منجر به عفونت یا آسیب پوست شود.

سرطان فعال: افزایش خون رسانی به رشد سرطانی می تواند خطرناک باشد.

دیابت: اگر در برخی از نواحی به دلیل دیابت، احساس کاهش یافته است، ممکن است متوجه واکنشی به نوار نشوید.

آلرژی: اگر پوست شما به چسب ها حساس است، می توانید واکنش شدیدی را ایجاد کنید.

پوست شکننده: اگر پوست شما مستعد پارگی است، باید از چسباندن روی آن خودداری کنید.

نحوه استفاده از چسب کنزیوتیپ چگونه است؟ 

 باید قبل از استفاده از چسب کینزیو با متخصص فیزیوتراپی که در این زمینه تخصص دارد مشورت نمود.

 متخصص فیزیوتراپی نحوه قرار دادن چسب روی نواحی مورد نظر را آموزش خواهد داد.

 چسب کینزیو با توجه به علت استفاده به صورت X یا Y روی پوست قرار داده خواهد شد که در برخی موارد بیمار به هر دو الگوی چسب زدن نیاز دارد.

 متخصص فیزیوتراپی از بیمار می ‌خواهد چسب را روی ناحیه مورد نظر قرار دهد تا اشکالات او را در مطب برطرف نماید.

 چسب کینزیو درمان قطعی مشکل ایجاد شده نیست و باید به پزشک مراجعه کرد تا به طور کامل برطرف گردد.

آموزش اصول بستن نوار چسب کنزیوتیپ 

  • نوار را یک ساعت قبل به فعالیت ورزشی یا دوش گرفتن بمالید، این باعث می شود که چسب کاملا بچسبد.
  • قبل از استفاده از چسب، لازم است پوست از روغن، عرق، آلودگی، لوسیون یا آب عاری باشد.
  • موهای زائد را اصلاح کنید تا به چسبندگی کمک کند.
  • نوار باید مالش داده شود تا چسب به حرارت فعال شود. برای فعال سازی چسب از سشوار استفاده نکنید.
  • Kinesio Tex Tape FP طوری طراحی شده است که برای چندین روز پوشیده شود. (3 تا 5)
  • عضله را بکشید، نه نوار مورد استفاده را.
  • قبل از بستن بقیه نوار با کشش 0-10٪، یک لنگر را پایین بگذارید. کشش بیش از حد نوار می تواند باعث تحریک شود. در صورت استفاده از مفصل، اطمینان حاصل کنید که مفصل کاملاً خم شده است.
  • هر جا که ممکن است، انتهای نوار (لنگر) را روی پوست قرار دهید. برای برداشتن گوشه نوار از یک انتهای نوار، روی پوست خود فشار دهید تا از نوار جدا شود.
  • نوار را از لبه در جهت رشد مو بچرخانید. خیساندن نوار چسب یا استفاده از روغن کودک نیز می تواند به رفع آن کمک کند.
  • دور زدن نوار با برش گوشه ها مفید است. این از گیر افتادن نوار به لباس جلوگیری می کند.

    کنزیوتیپ-بستن.jpg

چگونه باید چسب کینزیو را از پوست جدا کرد؟ 

پس از چند روز از میزان چسبندگی کینزیوتیپینگ کاسته خواهد شد. توجه کردن به نکات زیر برای برداشتن چسب ریسک آسیب دیدگی پوست را به حداقل می رساند:

باید مقداری روغن یا لوسیون روی قسمت فوقانی چسب قرار داده شود سپس چسب به آرامی از روی پوست برداشته شود.

پس از آنکه یک قسمت از چسب جدا شد به آرامی و بدون کندن یا کشیدن چسب باید آن را از روی پوست برداشت.

بیمار باید چسب را به سمت خود بکشد و در هنگام برداشتن آن به آرامی پوست خود را در جهت مخالف برداشتن چسب فشار دهد..

حرکت دادن انگشتان روی پوست ضروری است.

در صورت بروز التهاب و آسیب دیدگی پوستی استفاده مجدد از چسب توصیه نمی شود و باید در این رابطه با پزشک مشورت کرد.

آیا چسب کنزیوتیپ به پوست آسیب می رساند؟ 

 انواع مختلف برند های چسب کینزیو فاقد لاتکس و مواد آلرژی زا هستند. و در صورت استفاده صحیح روی پوست هیچ گونه واکنش آلرژیک را به وجود نخواهند داد.

بهتر است قبل از استفاده از چسب کینزیو، آن را روی یک قسمت از پوست امتحان کرد تا احتمال بروز عوارض جانبی ارزیابی گردد.

 کلام پایانی

تحقیقات چندانی درباره تاثیرات مثبت چسب کینزیو انجام نشده است، اما استفاده از آن باعث افزایش گردش خون، کاهش درد و بهبود عملکرد عضلات مفاصل خواهد شد.

بهتر است قبل از استفاده از آن با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کرد. زیرا استفاده از آن در کنار سایر روش های درمانی نتایج بهتری را به وجود خواهد آورد.

ورودی نامعتبر

محصولات پیشنهادی

نوشتن دیدگاه


به دلایل زیر پایگاه سلامت دکتر مهندس مرجع تجهیزات پزشکی کشور شناخته میشود:

تضمین کیفیت و قیمت کلیه محصولات
امکان خرید بدون واسطه
ارسال و تحویل رایگان در کل کشور
(برای خرید بالای 500 هزار تومان)
امکان پرداخت در محل برای کل کشور
پشتیبانی آنلاین 24ساعته