چکیده تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه
سیاه دانه از زمان های قدیم تا به کنون به عنوان داروی گیاهی برای درمان انواع بیماری ها کاربرد دارد. فیبر موجود در آن برای تمامی قسمت های بدن مفید است. به طور کلی دانه ها و روغن سیاه دانه از قدیم مورد توجه اطبا قرار گرفته بود و در طب سنتی و اسلامی نگاهی ویژه به آن شده است. سیاه دانه خواص بسیار زیاد دارویی و درمانی دارد که در ادامه به 11مورد از خواص سیاه دانه برای فشار خون، پوست و مو، درمان بیماری های گوناگون و حتی لاغری با سیاه دانه بیشتر می پردازیم.
خواص سیاه دانه
-
خواص سیاه دانه برای حافظه
از روش‌هایی كه می‌توانید به كمك آن سیاه دانه را به سبد غذایی خود اضافه كنید، استفاده از پودر تخم سیاه دانه با پنیر در وعده صبحانه یا میان وعده عصر است. می‌توانید با پودر كردن تخم سیاه دانه و پاشیدن آن روی پنیری كه تصمیم دارید میل كنید، یک پنیر با چاشنی سیاه دانه در منزل تهیه و از آن برای بهره بردن از خواص سیاه دانه استفاده كنید.
میزان توصیه شده در مورد دانه گیاه سیاه دانه، برای یک فرد بالغ روزانه ۶/۰ تا ۲/۱ گرم است. در صورت استفاده از روغن سیاه دانه، روزی یک بار هر دفعه ۳۰-۲۰ قطره روی نان مالیده و مصرف شود.
-
فشارخون را کنترل میکند
امروزه، بنابر دلایل زیادی، فشارخون بالا یکی از بیماری‌های شایع است. با استناد به تحقیقات منتشر‌شده در مجله مبانی فارماکولوژی بالینی، محققان گزارش‌کردند که سیاه دانه می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی کلسترول LDL و فشارخون بالا و پرفشاری خون را کاهش‌دهد. سیاه دانه سرشار از فیبر، ساپونین، کربوهیدرات، پروتئین و اسیدهای آمینه است که می‌تواند در درمان پرفشاری خون مفیدباشد. شما باید به‌مدت دوماه، دوبار در روز ۱۰۰-۲۰۰ گرم عصاره سیاه دانه استفاده کنید. می‌توانید یک فنجان آب را جوشانده و چند قاشق چایخوری روغن سیاه دانه را به آن اضافه‌کنید. سپس، آن را گرم بنوشید و می‌توانید دانه‌ها را با سیر طعم‌دار کنید.
|
محصول پیشنهادی دکترمهندس: فشارسنج دیجیتال بازویی گلامور مدل LS808 |
-
تقویت قوای جنسی
یکی دیگر از فواید سیاه دانه این است که می تواند مشکلات قوای جنسی را تا حدودی درمان کند. برای این منظور باید جوهر سیاه دانه بر روی کمر خود ماساژ دهید ، این کار باعث می شود قدرت جنسی افزایش یابد.
-
درمان سرگیجه و درد گوش
یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه‌دانه مخلوط کنید و هر صبح ناشتا میل کنید. این کار را حداقل تا ۱۱ روز ادامه دهید.
-
خواص سیاه دانه برای پوست صورت
خواص روغن سیاه دانه برای پوست صورت عبارتند از:
• از بین بردن جوش و آکنه: روغن سیاه دانه با دارا بودن خواص ضد التهابی باعث می شود که جوش های قرمز و آکنه هایی که دچار التهاب شده اند کم کم از بین بروند و از طرفی حساسیت های پوستی که باعث به وجود آمدن چنین جوش های می‌شود نیز درمان شوند.
• جلوگیری از پیری زودرس و چروک شدن پوست: استفاده از روغن سیاه دانه به شما این امکان را می دهد که پوست خود را به وسیله آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در آن پاک سازی کنید. از طرفی داشتن خواص ضد اکسیداتیو باعث می شود که پوست شما در برابر آسیب‌های به وجود آمده در اثر رادیکال های آزاد، محافظت شود.
• درمان بیماری های پوستی: وجود آنتی هیستامین های طبیعی در روغن سیاه دانه باعث کاهش علائم حساسیت های پوستی در شما خوب می شوند، همچنین التهاب های پوستی به وجود آمده در اثر بیماری های مختلف را می‌توان به واسطه استفاده از روغن سیاه دانه درمان کرد.
-
کمر درد را کاهش‌می‌دهد
کمردرد یک مشکل شایع است که بیشتر افراد در دوره‌ای از زندگی آن را تجربه‌می‌کنند. این وضعیت، می‌تواند به‌دلیل وضعیت نامناسب مانند خم‌شدن نامناسب، ایستادن، بلندکردن یا نشستن به وجود بیاید یا می‌تواند توسط مشکلات شدید ایجادشود. کمردرد می‌تواند در طی چند هفته و چند ماه بیشترشود و خیلی از افراد به درد طولانی‌مدت دچار می‌شوند اما بعضی افراد نیز علائم کمردرد کوتاه‌مدت را دارند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. برای تسکین کمردرد، می‌توانید از روغن سیاه دانه برای مالش و ماساژدادن کمر قبل از خواب استفاده‌کنید. یا می‌توانید سیاه دانه ترکیب‌شده با عسل را هرروز بخورید تا از فواید سیاه دانه بهره‌مندشوید.
-
خواص روغن سیاه دانه برای ریزش مو
روغن سیاه دانه حاوی پروتئین، چربی، آب و کربوهیدرات بوده و به عنوان یک روش طبیعی برای درمان ریزش مو و طاسی شناخته می شود.
نحوه استفاده از روغن سیاه دانه برای ریزش مو
۱-۲ قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه را بر روی موها و پوست سر ماساژ دهید، این کار را هر روز انجام دهید و نتایج را ببینید.
-
سیاه دانه برای درمان دیابت نوع ۲
مصرف تنها ۲ گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA۱C) را کاهش می‌دهد. همچنین قادر است عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم میکند.
-
خواص سیاه دانه برای بینایی
جهت افزایش بینایی ۵ گرم سیاه دانه کوبیده شده را به طوری که ۲/۵ گرم آن را صبح و ۲/۵ گرم آن را عصر همراه با عسل میل نمایید.
-
محافظت از سلامت کبد
اصلی ترین کارکرد کبد این است که مواد سمی و شیمیایی که برای سلامت شما مضر است را از بدن شما حذف کند. مصرف سیاه‌دانه می‌تواند از کبد در برابر مواد سمی و شیمیایی محافظت کند.
-
اسهال را درمان میکند
اسهال وضعیتی است که حرکات روده را افزایش داده و مدفوع را شل میکند. این بیماری می‌تواند به‌دلیل افزایش جذب مایعات ایجاد و باعث دردهای شکمی، التهاب، تب، حساسیت شکم و خون در مدفوع شود. باکتری ای‌کولای عامل اسهال است و شما در زمان اسهال، استفراغ و حاالت تهوع نیز دارید. ای‌کولای در غذاها زندگی‌می‌کند و شما باید هرروز غذای تازه مصرف‌کنید. برای درمان این اختلال، می‌توانید یک فنجان ماست را با یک قاشق چایخوری روغن سیاه دانه ترکیب‌کرده و مقداری عسل به آن اضافه‌کنید. این ترکیب را روزی دوبار مصرف‌کنید.
|
پیشنهاد مطالعه: برای درمان اسهال چه بخوریم؟ |
-
درمان انواع سرطان
سیاه دانه خاصیت ضد التهابی دارد. این خصوصیت موجب تقویت دستگاه ایمنی بدن است. مطالعات نشان می دهد که سیاه دانه از بروز انواع سرطان ها جلوگیری می کند. برای مثال یکی از بدخیم ترین سرطان ها، سرطان پانکراس است. ترکیبات شیمیایی موجود در سیاه دانه با کاهش التهاب پانکراس رشد سلولهای سرطانی را متوقف میکند.
