سبد خرید شما خالی می باشد.
سبد خرید0
درمان دیسک کمر بدون جراحی

چکیده:                                                                    زمان لازم برای مطالعه این مقاله: 6 دقیقه 

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دچار کمردرد شده باشید و این نگرانی برایتان پیش آمده باشد که آیا این کمردرد، دیسک کمر است یانه. هر دردی در کمر بوجود می آید دیسک کمر نیست و دردهای موقتی با دیسک کمر فرق دارد. ما در این مقاله قصد داریم شما را با دیسک کمر، علائم و نشانه های آن، عواملی که موجب افزایش خطر ابتلا به دیسک میشود، تشخیص دیسک کمر آشنا کنیم. و در نهایت به آموزش درمان دیسک کمر بدون نیاز به عمل جراحی پرداختیم.

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینک های زیر استفاده کنید.

  1. مقدمه ای بر کمر درد
  2. دیسک کمر چیست؟
  3. علائم و نشانه های فتق دیسک
  4. عواملی که خطر ابتلا به فتق دیسک را افزایش می دهد.
  5. تشخیص دیسک کمر
  6. روشی ساده برای تشخیص دیسک کمر
  7. درمان دیسک کمربدون جراحی

 

مقدمه ای بر کمر درد

بعد از سرماخوردگی، کمردرد جزء شایع ترین بیماری هایی است که بسیاری از افراد با آن دست به گریبانند. تمام افراد در طول عمر خود حداقل یکیار تجربه ی تلخ کمردرد را خواهند داشت. دیسک کمر یا (فتق دیسک) شایع ترین علت کمردرد است، امروزه این بیماری به یک کابوس برای افراد تبدیل شده است. فتق دیسک در افراد 35 تا 55 سال شایع  است، البته امکان دارد در سنین بالاتر هم بوجود بیاید. 90 درصد افراد مبتلا به دیسک کمر با درمان های غیر جراحی مانند آب درمانی، استفاده از کمپرس سرد و گرم و بستن کمربند طبی میتوانند از شر این بیماری راحت شوند، اما 10 درصد باقی مانده نیاز به عمل جراحی دارند و این روش ها برایشان پاسخگو نیست.

دیسک کمر چیست؟

هر انسان معمولاً ۲۶ مهره در ستون فقرات خود دارد. مهره ها بوسيله صفحات انعطاف پذيري به نام ديسک بين مهره اي از يكديگر جدا مي شوند.اگر بنا به دلايلي ديسک از قسمت عقبی خود دچار بيرون زدگي يا فتق شود، اين قسمت بيرون زده روی نخاع يا رشته هاي نخاع فشار وارد می كند و سبب بروز درد در ناحيه كمر با انتشار به پاها می شود.مردم به  اين بيماري ديسک كمر مي گويند كه البته اصطلاح درست آن فتق ديسک كمری مي باشد. اين بيماري، بيماري سياتيك نيزنامیده مي شود.بیش از ۹۰ درصد علل کمردردها را فتق دیسک تشکیل می دهد. فتق دیسک عمدتاً در سنین ۳۵ تا ۵۵ سالگی رخ می دهد که البته در سنین بالاتر نیز ممکن است دیده شود.

حتما بخوانید : درمان دیسک کمر در منزل

علائم و نشانه های یک فتق دیسک عبارت هستند از:

۱.درد در بازو یا پاها

اگر فتق دیسک در کمر باشد به طور معمول احساس درد در باسن ،ران و ساق پاها احساس میکنید. اگر فتق در ناحیه گردن باشد این درد در شانه ها و بازوها بیشتر احساس میشود. این در ممکن است هنگام سرفه یا عطسه یا حرکت ستون فقرات شما به طرف بازوها یا ساق پا امتداد داشته باشد.

۲.بی حسی یا سوزش

افرادی که دچار فتق دیسک اند اغلب در ناحیه ای که اعصاب درگیر است بی حسی یا تجربه سوزش دارند.

۳.ضعف-عضلاتی

 ضعف در عضلات ممکن است باعث ناتوانی درراه رفتن ویا اختلال در توانایی شما برای بلند کردن و یا نگه داشتن اجسام شود.

عواملی که خطر ابتلا به فتق دیسک را افزایش می دهد

  • اضافه وزن
  • شغل
  • ژنتیک
  •  افزایش سن
  • وضعیت بد بدن در زمان نشستن، ایستاده و…
  • بلند کردن اشیا در حالات نامناسب
  • افزایش ناگهانی فشار بر ستون فقرات (حتی فشارهای کم)
  • سیگار کشیدن
  •  ورزش های غیر اصولی و سنگین مثل فوتبال، کشتی، ورزش های رزمی و…
  • رانندگی به ویژه در مسافت های طولانی و با ماشین های سنگین یا دارای صندلی نامناسب.
  • ایستادن و یا نشستن طولانی مدت .
  •  خم و راست شدن زیاد
  • لرزش کل بدن (مثلاً هنگام کار کردن با تراکتور و…)

تشخیص دیسک کمر:

برای تشخیص دیسک کمر، پزشک ابتدا سابقه بیماری شما را بررسی کرد و تست ها زیر را انجام میدهد:

۱-تست بالا بردن عمودی پا در تشخیص دیسک کمر

شما دراز می کشید و پزشک پایی را که درد دارد بالا می برد.

۲-تست بالا بردن پای مخالف در تشخیص دیسک کمر

شما دراز کشیده و پزشک پایی را که درد ندارد بلند می کند.

۳-آزمایش عصبی در تشخیص دیسک کمر

اگر تست های بالا با درد پا یا کمر همراه باشد ، این آزمایش انجام می گیرد که نتیجه مثبت آن نشانه وجود دیسک کمر است.آزمایش کامل شامل تست رفلکس، قدرت عضله، توانایی راه رفتن و وجود بی حسی است. همچنین ممکن است پزشک وجود بی حسی در ناحیه مقعد را نیز بررسی کند زیرا که این قسمت هم ممکن است تحت تاثیر فتق دیسک کمر قرار گیرد.

۴-آزمایشات دیگر در تشخیص دیسک کمر

در اغلب موارد تست های فیزیکی ای که در بالا توضیح داده شد برای تشخیص دیسک کمر کافی است. اگر پزشک تردید داشته باشد یا بخواهد عصبی را که تحت فشار است شناسایی کند یا بعد از ۴ هفته درمان هیچ بهبودی مشاهده نشود ممکن است از تست های تشخیصی دیسک کمر زیر هم استفاده شود:

۵-تشخیص دیسک کمر با اسکن MRI

در این روش از میدان مغناطیسی برای گرفتن عکس از بدن استفاده می شود. با کمک این تست می توان به طور قطعی محل فتق  دیسک کمر را شناسایی کرد و عصب تحت فشار را یافت.

۶-تشخیص دیسک کمر با سی تی اسکن

روشی ساده برای تشخیص دیسک کمر:

روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید. اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید، شما مشکل بیرون‌زدگی دیسک کمر دارید.

 درمان دیسک کمربدون جراحی

90 درصد افراد مبتلا به دیسک کمر با درمان های غیر جراحی مانند آب درمانی، استفاده از کمپرس سرد و گرم و بستن کمربند طبی میتوانند از شر این بیماری راحت شوند، اما 10 درصد باقی مانده نیاز به عمل جراحی دارند و این روش ها برایشان پاسخگو نیست. روشهای درمان دیسک کمر بدون جراحی به شرح میباشد:

درمان دیسک کمر با دارو یا قرص

برای درمان دیسک کمر می توان از داروهای ضدالتهابی مانند بروفن، ژلوفن و ناپروکسن استفاده کرد که در بیشتر مواقع طی 5 تا 6 ماه پس از انجام این روشها مبتلایان به دیسک کمر درمان می شوند.

درمان دیسک کمر با کمپرس سرد و گرم

گرما درمانی یکی از درمان هایی است که برای کاهش گرفتگی ماهیچه ها به کار می‌رود.گرما باعث افزایش جریان خون و رساندن اکسیژن بیشتر به بافتها و دفع سمومی که باعث ایجاد درد می‌کنند می‌شود و به درمان بیمار کمک میکند این درمان باعث کاهش درد و اسپاسم و گرفتگی ماهیچه‌ها می شود. برای این منظور است از حوله های گرم، کمپرس گرم و انواع دیگر شکل های گرما درمانی استفاده می‌شود.

درمان دیسک کمر با کمربند طبی

اگر کمر شما آسیب ببیند، کمربند طبی می‌تواند به عنوان کمربند پشتیبان و تقویت‌کننده کمری عمل کند.  کمربند‌های طبی برای ثبات و تعادل بدن شما از خارج بدن فشار وارد می‌کنند و با این کار کمر از کشیده شدن و آسیب در امان می‌ماند.

دیدن کنید از : انواع کمربند طبی

درمان دیسک کمر با طب سوزنی

امروزه درمان دیسک کمر با طب سوزنی به صورت جدی به عنوان یکی از درمانهای جایگزین عمل جراحی تجویز می شود. این روش که با قرار دادن سوزن های ظریف و کوچک در نقاط مختلف بدن انجام می گیرد، از فواید طب سوزنی ، ایجاد انرژی در بدن است که با بازگرداندن تعادل در عضلات همراه است. استفاده از روش های طب سوزنی همراه با تحریک الکتریکی هم معجزهای دردرمان غیر جراحی دیسک کمربا علایم انتشاری و سیاتیک می باشد . در صورتیکه نقاط کلیدی که در حد میلیمتر از نظر سایز هستند توسط پزشک و با حوصله پیدا شوند و تحت این درمان قرار گیرند به طوربسیار موثری علایم دیسک کمر به خصوص علایم انتشاری و دردهای سیاتیکی به طور موثری کنترل می شود.

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

 از فیزیوتراپی جهت بهبود کمردرد و حفظ با بازگرداندن قدرت عضلات کمر و حرکات مفاصل بین ستون مهره‌ها استفاده می‌شود. در فیزیوتراپی درمان هایی مانند ماساژ، کشش و اولتراسوند استفاده می‌شود علاوه بر آنها تمرین‌های درمانی جهت افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت، تعادل، هماهنگی عضلات برای بیمار تجویز می‌شوند. علاوه بر آنها توصیه‌هایی برای اصلاح وضعیت اندام ها و آموزش شیوه صحیح و ایمن حرکات اندام‌ها و از خوابیدن نشستن و ایستادن به بیمار داده می‌شود.

درمان دیسک کمر با ماساژ درمانی

 اکثر پزشکان ماساژ درمانی را به عنوان یکی از روش‌های مناسب کاهش درد کمر به شمار می‌آورند و آن را درمان مکمل کارآمدی می‌دانند. ۵۴ درصد از پزشکان بنا به گفته خودشان بیماران را تشویق می‌کنند تا در کنار دیگر درمان‌ها ماساژ درمانی را نیز پیگیری کنند. شما با خرید دستگاه ماساژور از فروشگاه دکترمهندس میتوانید کمردرد خود را درمان کنید.

درمان دیسک کمر با  ورزش و حرکات اصلاحی

به کلیه بیماران تاکید می کنم ورزش باید در مرحله کاهش درد شروع شود. ورزش در زمانیکه درد زیاد دارید موجب تشدید علایم دیسک کمر می شود.

بعد از کاهش درد یکی از مهمترین ورزش های ایزومتریک در بیماران مبتلا به دیسک کمر ورزش تیلتینگ می باشد. ورزش تیلتینگ اولین ورزشی است. شاید این ورزش را بتوان ورزش کلیدی در درمان و پیشگیری از دیسک کمر عنوان کرد. در این ورزش بیمار دراز می کشد و پاهای خود را جمع می کند و کمر خود را به پایین فشار می دهد و برای 10 ثانیه این ورزش را انجام می دهد.

درمان با آب درمانی

یکی از درمان‌های اصلی دردها در قسمت‌های مختلف بدن از جمله کمردرد استفاده از چشمه‌های آب گرم بود. این چشمه ها هم با ایجاد گرما باعث افزایش جریان خون در نسوج مختلف و در نتیجه رساندن مواد غذایی بیشتر به نسج صدمه‌دیده و دفع سموم از نسج صدمه دیده می‌شدند.

ورودی نامعتبر

محصولات پیشنهادی

نوشتن دیدگاه


به دلایل زیر پایگاه سلامت دکتر مهندس مرجع تجهیزات پزشکی کشور شناخته میشود:

تضمین کیفیت و قیمت کلیه محصولات
امکان خرید بدون واسطه
ارسال و تحویل رایگان در کل کشور
(برای خرید بالای 500 هزار تومان)
امکان پرداخت در محل برای کل کشور
پشتیبانی آنلاین 24ساعته