- توضیحات
- مشخصات
ماساژور بدن فومی تنزیب یا همون فوم رولر، وسیلهای پرکاربرد برای ماساژ عمقی و ریکاوری عضلاته. طراحی استوانهای و جنس فوم فشرده باعث میشه وقتی وزن بدن روی اون قرار میگیره، فشار یکنواختی روی عضلهها بیفته و گرفتگیها آزاد بشن. این محصول هم برای ورزشکاران حرفهای مناسبه، هم برای افرادی که بعد از کار روزانه دچار خستگی و کوفتگی عضلات میشن.
کاربردها
- ریکاوری بعد از تمرینهای سنگین و کاهش درد عضلات.
- افزایش انعطافپذیری و دامنه حرکتی مفاصل.
- بهبود گردش خون و سرعت بخشیدن به ترمیم بافتها.
- کمک به کاهش دردهای ناشی از نشستن یا ایستادن طولانی.
- مناسب برای یوگا، پیلاتس و حرکات اصلاحی.
نحوه استفاده
- رول فومی را روی زمین بگذارید.
- عضله مورد نظر (مثل ران، ساق یا پشت) را روی آن قرار دهید.
- بهآرامی بدنتان را جلو و عقب حرکت دهید تا رول روی عضله حرکت کند.
- فشار را با تغییر میزان وزن بدن کنترل کنید.
- برای هر عضله ۳ تا ۵ دقیقه ماساژ کافی است.
دغدغههای مشتریان و پاسخها
«اولین بار که استفاده کردم خیلی درد داشت، طبیعی است؟»
بله، طبیعی است. چون عضلات سفت و گرفته هستند. با تکرار استفاده، درد کمتر و احساس سبکی بیشتر میشود.
«چه فرقی با میل ماساژور غلطکی دارد؟»
میل غلطکی را با دست فشار میدهید و کنترل بیشتری روی شدت ماساژ دارید. اما رول فومی فشار عمیقتری ایجاد میکند چون وزن بدن روی آن قرار میگیرد.
«برای کدام قسمتهای بدن مناسبتر است؟»
بیشتر برای پاها، پشت، همسترینگ و کمر استفاده میشود. البته میتوان برای دستها و شانهها هم استفاده کرد، فقط باید کنترلشده باشد.
«آیا همه میتوانند استفاده کنند؟»
بله، به جز افرادی که مشکل جدی ستون فقرات یا دیسک دارند؛ این افراد باید حتماً قبل از استفاده با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کنند.
جمعبندی
ماساژور بدن فومی تنزیب انتخابی عالی برای کسانیه که میخوان بدون هزینه زیاد و در خانه، عضلاتشون رو ماساژ بدن. ابزاری ایدهآل برای ورزشکارها، مربیان و حتی افراد عادی که فقط میخوان خستگی روزانه رو از بدنشون بیرون کنن.
