- توضیحات
- مشخصات
آدامس ترک سیگار نیکلایف | کمکیار مؤثر در مسیر ترک سیگار
آدامس ترک سیگار نیکلایف یکی از روشهای کمکی رایج برای کاهش وابستگی به سیگار است که با آزادسازی تدریجی نیکوتین از طریق مخاط دهان به کنترل میل شدید به سیگار کمک میکند. این آدامس جایگزینی مناسب برای سیگار بوده و میتواند علائم ناخوشایند ترک مانند بیقراری، عصبانیت و ولع ناگهانی را کاهش دهد.
استفاده از آدامس نیکلایف به افراد کمک میکند تا فرآیند ترک سیگار را مرحلهبهمرحله و قابلتحملتر طی کنند، بدون اینکه بهصورت ناگهانی بدن را از نیکوتین محروم کنند.
? طعمهای آدامس ترک سیگار نیکلایف
این آدامس در سه طعم مختلف عرضه میشود:
- نعنایی (Mint): ایجاد حس خنکی و تازگی در دهان
- لیمو (Lemon): طعمی ملایم و خوشایند
- اوکالیپتوس (Eucalyptus): طعمی خنک و متفاوت با بوی مطبوع
تنوع طعمها باعث میشود مصرف آدامس خوشایندتر شده و فرد راحتتر به استفاده منظم از آن ادامه دهد.
? شیوه صحیح مصرف آدامس نیکلایف
آدامس نیکلایف نباید مانند آدامس معمولی جویده شود. روش صحیح مصرف به شکل زیر است:
- زمانی که میل شدید به سیگار دارید، یک عدد آدامس را در دهان قرار دهید.
- آدامس را آرام بجوید تا طعم تند آن آزاد شود.
- به محض احساس طعم تند یا گزگز، آدامس را بین لثه و گونه قرار دهید و اجازه دهید نیکوتین جذب شود.
- پس از کاهش طعم، دوباره چند بار آرام بجوید و مجدداً کنار لثه بگذارید.
- این چرخه را حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ادامه دهید تا اثر آدامس کامل شود.
⚠️ جویدن سریع یا مداوم ممکن است باعث سوزش گلو، تهوع یا ناراحتی معده شود.
⏱️ بهترین زمان و برنامه مصرف
- در هفتههای اول ترک، هر زمان میل شدید به سیگار داشتید (معمولاً هر ۱ تا ۲ ساعت) میتوانید یک عدد آدامس مصرف کنید.
- پس از چند هفته، فاصله مصرف را به هر ۲ تا ۴ ساعت افزایش دهید.
- بعد از حدود ۸ تا ۱۲ هفته، بهتدریج تعداد آدامسهای مصرفی روزانه را کاهش دهید تا در نهایت مصرف قطع شود.
بیشترین زمانهای نیاز به آدامس معمولاً بعد از غذا، هنگام استرس، عصبانیت یا عادتهای روزمره مرتبط با سیگار است.
⚠️ نکات مهم مصرف
- همزمان با مصرف آدامس، سیگار نکشید.
- در هر نوبت فقط یک آدامس مصرف شود.
- بیش از ۲۴ عدد آدامس در روز مصرف نکنید.
- در صورت بروز حساسیت یا علائم غیرعادی، مصرف را متوقف کنید.
