شکم بند طبی
شکم بند – حمایت، بهبود و فرم‌دهی ناحیه شکم
چرا به شکم بند نیاز داریم؟
شکم بند یک وسیله حمایتی و طبی است که برای اهداف مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی از مهم‌ترین دلایل استفاده از شکم بند عبارتند از:
- حمایت در دوران بارداری: در دوران بارداری، افزایش وزن و فشار روی عضلات شکم و کمر می‌تواند باعث کمردرد و افتادگی شکم شود. شکم بند بارداری با ایجاد حمایت مناسب، فشار را کاهش داده و از کمر محافظت میکند.
- استفاده بعد از زایمان یا جراحی شکم: بعد از زایمان طبیعی یا سزارین، عضلات شکم ضعیف شده و نیاز به فشرده‌سازی و حمایت دارند. همچنین، بعد از جراحی‌های ناحیه شکم مانند لیپوساکشن، ابدومینوپلاستی و عمل فتق، شکم بند به کاهش تورم و تسریع بهبودی کمک میکند.
- گرم نگه‌داشتن شکم و کاهش دردهای عضلانی: برای افرادی که از دردهای عضلانی یا مشکلات گوارشی مانند سردی معده و نفخ رنج می‌برند، شکم بندهای گرمایشی گزینه‌ای عالی برای حفظ حرارت در ناحیه شکم هستند.
- کمک به لاغری و فرم‌دهی شکم: شکم بندهای لاغری با ایجاد فشار در ناحیه شکم به تعریق بیشتر کمک کرده و در کنار رژیم غذایی و ورزش، می‌توانند به کاهش سایز شکم و پهلوها کمک کنند.
انواع شکم بند و نحوه عملکرد آن‌ها
شکم بند بارداری:
به‌طور ویژه برای دوران بارداری طراحی شده است.
فشار روی ستون فقرات را کاهش داده و از کمردرد جلوگیری میکند.
با استفاده از نوارهای الاستیکی قابل تنظیم، فشار مناسبی را اعمال میکند.
شکم بند بعد از سزارین:
شکمبند بعد از سزارین یکی از وسایل پزشکی مفیدی‌ست که به مادران کمک میکند دوران نقاهت پس از زایمان را راحتتر پشت سر بگذارند. استفاده از شکمبند باعث میشود فشار متعادلی به ناحیه شکم وارد شود، که این فشار هم به کاهش درد بخیه‌ها کمک میکند و هم از باز شدن زخم جلوگیری می‌نماید. همچنین، شکمبند با جمع نگه داشتن عضلات شکم و کاهش ورم شکم، به بازگشت سریع‌تر بدن به حالت پیش از بارداری کمک میکند. برخی از مادران نیز احساس امنیت و راحتی بیشتری هنگام راه رفتن یا نشستن با شکمبند دارند. این وسیله معمولاً قابل تنظیم است و باید متناسب با سایز بدن انتخاب شود تا تأثیرگذاری مطلوبی داشته باشد.
شکم بند حرارتی:
از جنس‌های گرم‌کننده مانند نئوپرن ساخته شده است.
برای کاهش دردهای عضلانی، تقویت گردش خون و محافظت از ناحیه شکم در برابر سرما مناسب است.
شکم بند لاغری:
معمولاً از جنس کشی و فشرده ساخته شده و به کاهش سایز و تعریق بیشتر کمک میکند.
برخی مدل‌ها دارای فنرهای داخلی برای فرم‌دهی بهتر بدن هستند.
شکم بند برای افتادگی شکم:
شکمبند مخصوص افتادگی شکم یک ابزار حمایتی مؤثر برای افرادی‌ست که به دلایل مختلفی مانند بارداری، کاهش وزن شدید یا ضعف عضلات شکمی، دچار شل‌شدگی و افتادگی شکم شده‌اند. این شکمبند با ایجاد فشار یکنواخت و مناسب روی ناحیه شکم، به جمع شدن عضلات کمک کرده و ظاهر شکم را سفت‌تر و صاف‌تر نشان می‌دهد. همچنین با پشتیبانی از عضلات پایین‌تنه و کمر، می‌تواند به بهبود وضعیت بدنی و کاهش دردهای ناشی از کشیدگی عضلات شکمی کمک کند. استفاده منظم از شکمبند در کنار ورزش‌های مخصوص تقویت عضلات شکم، می‌تواند روند بهبودی را تسریع کرده و اعتمادبه‌نفس فرد را افزایش دهد.
نحوه بستن شکم بند طبی
برای بستن شکم بند، بهتر است در حالت خوابیده به پشت قرار بگیرید. در این حالت، احشای شکمی در حداقل فضای ممکن هستند و فشار شکم بند به‌طور یکنواخت توزیع میشود.
شکم بند را در جای مناسب دور شکم قرار دهید و اطمینان حاصل کنید که کاملاً روی ناحیه موردنظر قرار گرفته است.
بندها یا چسب‌های تنظیم‌کننده را ببندید تا فشرده‌سازی کافی ایجاد شود. فشار باید به حدی باشد که حمایت لازم را فراهم کند اما در عین حال تنفس و گردش خون را مختل نکند.
پس از بستن شکم بند، چند دقیقه در همان حالت استراحت کنید تا بدن به آن عادت کند، سپس به‌آرامی بلند شوید.
شکم بند را در طول فعالیت‌های روزانه می‌توان استفاده کرد، اما نباید برای مدت طولانی (بیش از ۸ ساعت) بسته باشد.
نحوه شست‌وشوی شکم بند
- شکم بند را با آب سرد یا ولرم و با دست بشویید تا خاصیت کشسانی آن حفظ شود.
- از مواد شوینده ملایم استفاده کنید و از شست‌وشو با ماشین لباس‌شویی خودداری کنید.
- برای خشک کردن، آن را در هوای آزاد پهن کنید و از چلاندن یا استفاده از خشک‌کن پرهیز کنید.
انتخاب و خرید شکم بند مناسب
انتخاب شکم بند مناسب بستگی به نیاز شما دارد. در فروشگاه دکتر مهندس، مجموعه‌ای از بهترین شکم بندهای طبی، بارداری، بعد از زایمان، لاغری و حرارتی با کیفیت بالا و طراحی استاندارد موجود است تا بتوانید با خیال راحت، محصول مناسب خود را انتخاب کنید.
- #
- مریم سهروردی
- #
- ادمین سایت
- #
- بی نام
سوالات شکم بند طبی
بسیاری از جراحان توصیه می کنند که شکم بند را باید بیشتر در طول روز( معمولا 10 ساعت یا بیشتر) و همچنین در هنگام انجام فعالیت بدنی استفاده کنید.
در این صورت با بستن شکم بند، فعالیت بدنی برای شما راحت تر می شود.
یکی از فواید بستن انواع شکم بند بعد از عمل های جراحی شکمی، سزارین و زایمان، جلوگیری از افتادگی و شل شدن عضلات شکمی می باشد.
شکم بندهایی که برای بعد از عمل طراحی و تولید می شوند، عمدتا دارای قابلیت تنظیم کردن می باشند که شما را قادر می سازد بدون فشار آوردن به بخیه های خود، پس از انجام عمل جراحی از این شکم بندها استفاده کنید.
همچنین پس از گذشت مدتی از استفاده از شکم بند بعد از عمل، با کم کردن سایز دور شکم، شما قادر خواهید بود شکم بند را متناسب با سایز خود تنظیم کنید.
بهترین زمان استفاده از شکم بند یک روز بعد از زایمان است اما بهتر است درباره زمان استفاده از آن از پزشکتان اجازه بگیرید.
بستن شکم بند بعد از زایمان به محکم نگه داشتن بخیه و حفظ عضلات شکم مادرانی که سزارین شده اند، کمک می کند.
زمانی که از شکم بند لاغری استفاده می کنید در ان ناحیه بیشتر عرق کنید و همین امر باعث کاهش وزن و آب شدن چربی های شکم می شود.
البته این کار به تنهایی نمی تواند به طور 100 درصد باعث کوچک شدن شکم شما شود و بهتر است همراه با استفاده از شکم بند ها، رژیم غذایی مناسب و ورزش را نیز رعایت کنید.
شکمبند بارداری با قرار دادن وضعیت کمر در حالت طبیعی باعث میشود دردهای این ناحیه کمتر و قابلتحملتر شود. این وسیله همچنین به شما کمک میکند که در سه ماهه دوم و سوم بارداری، راحتتر حرکت کنید.
