سبد خرید شما خالی می باشد.
سبد خرید0
بزرگ کردن باسن

چکیده

بزرگ و برجسته کردن باسن و داشتن کمری باریک یکی از خواسته‌های هر زنی می باشد.

اگر شما جزو کسانی هستید که فکر داشتن باسن بزرگ و خوش فرم هستید، می‌توانید تنها با خوردن مواد غذایی مفید و پرکالری آن هم در منزل و بدون داشتن هیچ وسیله‌ی اضافه، به هدف خود برسید.

حال این سوال مطرح می شود که چه بخوریم تا باسنی بزرگ داشته باشیم، برای یافتن پاسخ این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

دلایل کم شدن حجم باسن

عمده ترین دلایل شل بودن، افت و کم حجم بودن باسن ناحیه موارد زیر می باشند:

  • کاهش وزن زیاد
  • افزایش سن و پیری
  • مسائل ژنتیکی و مادرزادی
  • تغییرات هورمونی مخصوصاً در دوران بارداری یا شیردهی
  • تصادف و یا آتش سوزی
    کاور_ورزش2.jpg

نقش رژیم غذایی در بزرگ کردن باسن

اولین قدم در بزرگ کردن باسن ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی است.

شما باید بر رشد عضلات باسن خود متمرکز شوید. وجود پروتئین در رژیم غذایی برای ایجاد و حفظ توده عضلانی، به ویژه بعد از ورزش کردن اهمیت دارد.

سایر مواد غذایی نظیر چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها نیز باعث تقویت رشد عضلات می شوند.

چه بخوریم تا باسنی بزرگ داشته باشیم؟

براساس سایت healthline خوردن مواد غذایی زیر به همراه داشتن یک برنامه ی ورزشی منظم، به بزرگ و خوش فرم شدن باسن کمک می کند.

پروتئین

پروتئین فقط برای بدنسازان نیست. آنها در روند بزرگتر شدن باسن بسیار مهم هستند. آنها به طور کلی برای عملکرد مناسب بدن شما مهم هستند.

بنابراین، اگر قبلاً این کار را نکرده اید، حتماً باید آنها را به وعده های غذایی خود اضافه کنید.

پروتئین را می توان به مقدار زیاد در محصولات زیر یافت:

لوبیا
نخود
تخم مرغ
ماهی سالمون
ماهی تن
گوشت گاو بدون چربی

کمرت_رو_باریک_کن1.jpg

کربوهیدرات

زمان آن فرا رسیده است که کربوهیدرات ها را به رژیم غذایی خود بازگردانید. با این حال، شما نباید هر کربوهیدراتی بخورید.

بهتر است گزینه های سالم و طبیعی مانند زیر را انتخاب کنید:

برنج قهوه ای
کینوا
جو دوسر
سیب زمینی شیرین 
غلات

چربی های سالم

چربی همیشه بد نیست، به خصوص زمانی که سعی می کنید سایز باسن خود را افزایش دهید.

در اینجا غذاهایی که چربی مناسبی دارند آورده شده است:

کره بادام زمینی
آووکادو
بذر کتان
روغن زیتون و آفتابگردان
انواع آجیل( گردو، بادام، ماکادمیا، بادام هندی و ...)

میوه ها و سبزیجات

هیچ رژیم غذایی بدون میوه و سبزیجات کامل نخواهد بود.

آنها سالم، سرشار از ویتامین ها و سایر عناصر مهم و مهمتر از همه خوشمزه هستند.

تنها چیزی که باید در مورد آن نگران باشید این است که انبه، موز و سیب زمینی ممکن است کمی سنگین باشند، بنابراین آنها را در حد اعتدال مصرف کنید.

10 حرکت ورزشی برای بزرگ شدن باسن0با حرکات ورزشی تو خونه باسنت رو بزرگ کن

 

معایب تزریق ژل به باسن

هر چند که تزریق ژل به باسن نسبت به سایر روش ها، کمتر تهاجمی است و بهبودی در آن سریعتر است، اما این روش معایبی نیز  دارد. بر خلاف مزایای بسیار زیاد تزریق ژل به باسن، این روش معایب بسیار کمی دارد. معایب تزریق ژل به باسن عبارت است از:

  • احتمال بروز عوارض خفیف
  • ماندگاری کمتر تزریق ژل نسبت به تزریق چربی (ماندگاری روش تزریق ژل معمولاً بین ۱ تا ۲ سال می باشد)

بنابر آنچه تا به اینجا گفتیم، استفاده از ژل برای حجیم کردن باسن، برای کاندیداهایی مناسب است که فقط به دنبال افزایش متوسط حجم باسن هستند و یا افرادی که در جای دیگر بدن خود، چربی کافی برای انتقال ندارند.

کاور.jpg

برای خرید وکیوم باسن به شماره واتساپ 09120458780 پیام دهید.

کلام آخر

رژیم غذایی یکی از مهم ترین عناصر برای عضله سازی و افزایش سایز باسن است.

با این حال به خاطر داشته باشید که بعید است این غذاها به تنهایی تأثیر زیادی داشته باشند.

در عوض آنها باید با تمرینات مقاومتی با هدف قرار دادن عضلات باسن برای تقویت عضله سازی و به حداکثر رساندن نتایج ترکیب شوند.

ورودی نامعتبر

محصولات پیشنهادی

چه بخوریم تا باسنی بزرگ داشته باشیم؟

آیا رابطه مقعدی باعث بزرگ شدن باسن می شود؟

رابطه جنسی از پشت و مقعد هیچ تاثیری در بزرگ شدن باسن ندارد.
البته شاید در اثر انجام چند صدباره رابطه جنسی از پشت ( مقعد آنال سکس ) کمی باسن بزرگتر شود اما زمانی که مقایسه کنید به ضررهایی همچون بی اختیاری مدفوع و باد معده و هزاران بیماری دیگر، از خیر کمی باسن بزرگتر بگذرید.

آیا روغن خراطین باعث بزرگ شدن باسن می شود؟

روغن خراطین مانند روغن های معمولی تنها با یک ماساژ معمولی تاثیر چشمگیر خود را نمایان نخواهد کرد. اصل بودن هر کالا و محصولی برای هر خریدار اهمیت ویژه ی خودش را دارد.
اگر بگوییم اصل بودن بر طرز استفاده از روغن خراطین برای باسن و سینه یا زیر چشم ها مقدم است، بیراه نیست. شما باید گام اول را به درستی بردارید تا شاهد افزایش حجم باشید.

تاثیرات قرص بزرگ کننده باسن چیست؟

قرص‌های چاق کننده یکی دیگر از قرص‌هایی می‌باشد که عوارض زیادی دارند و کسانی که به دنبال اندامی زیبا هستند از این قرص‌ها استفاده می‌کنند.
استفاده کردن از این قرص‌ها برای کسانی که تنها می‌خواهند نقطه خاصی از بدن خود را چاق کنند اصلا مناسب نمی‌باشد و به همین دلیل بهتر است از آنها استفاده نکنند.

آیا استفاده از وکیوم باسن عوارض دارد؟

وکیوم باسن برای همه سنین و هر نوع سایز باسن قابل استفاده است با توجه به استفاده موضعی از آن بدون هیچگونه عوارضی و اثربخشی دائمی باعث شده در زمره بهترین محصولات بزرگ کننده فرم دهنده ران و باسن باشد.
توجه داشته باشید که بدون ورزش و فقط خوردن غذا، کل بدن شما چاق می شود. پس بهتر است برای نتیجه بهتر برای بزرگ کردن ران و باسن، حرکات ورزشی را در خانه انجام دهید.

نوشتن دیدگاه


به دلایل زیر پایگاه سلامت دکتر مهندس مرجع تجهیزات پزشکی کشور شناخته میشود:

تضمین کیفیت و قیمت کلیه محصولات
امکان خرید بدون واسطه
ارسال و تحویل رایگان در کل کشور
(برای خرید بالای 500 هزار تومان)
امکان پرداخت در محل برای کل کشور
پشتیبانی آنلاین 24ساعته