درمان خانگی عرق کف دست

چکیده                            تخمین زمان مطالعه:  5 دقیقه

عرق کردن کف دست و پا، مشکلی است که در بسیاری از افراد دیده می‌شود.تعریق بیش از حد، آن هم در کف دست معمولا ناراحت کننده است. زیرا فعالیت روزمره فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.برخی علت را مشکلات هورمون و غددی می‌دانند و برخی دیگر عقیده به توارثی بودن این مشکل دارند.خوشبختانه، راه‌حل‌های طبیعی وجود دارند که می‌توانند به فائق آمدن شما بر مشکل بیش از حد عرق کردن کف دست و پا کمک کنند.به همین منظور این بخش از مجله سلامت دکتر مهندس به درمان خانگی عرق کف دست پرداخته است.

علت عرق کردن کف دست

عرق کف دست بیشتر زمینه ارثی و ژنتیک دارد و همیشه نارسایی تیروئید، علت بروز آن نیست. یک متخصص بیماری‌های غدد در این باره گفت::درصد بسیار کمی از افرادی که دچار تعریق شدید کف دست می‌شوند دچار اختلا لا ت. غده تیروئید هستند پس همانطور که گفتیم بیماری تعریق کف دست می‌تواند به علت اختلال هورمونی، پرکاری تیروئید و یا ارثی باشد.توارثی تعریق کف دست از کودکی شروع شده، در دوران بلوغ شدت یافته و در جوانی با استرس‌های این دوران به اوج خود می‌رسد.این بیماری در برخی مواقع به قدری شدت می‌یابد که هنگام استرس، قطرات عرق از دست می‌چکد یا کاغذ زیر دست بیمار به طورکامل خیس می‌شود.

درمان خانگی عرق کف دست

• چای کیسه‌ ای

چای سیاه کیسه‌ای خیس شده خاصیت ضد تعریق دارد و می‌توانید هر روز چند دقیقه آن را در دست‌های عرق کرده‌تان نگه دارید. همچنین می‌توانید از چای سیاه برای آب کشیدن دست‌ها و پاهای‌تان استفاده کنید. یک راه دیگر هم این است که سه یا چهار عدد چای کیسه‌ای را در آب داغ بگذارید و دست‌ها و پا‌های خود را هر روز سی دقیقه در آن قرار دهید.

• گوجه فرنگی

خواص خنک کننده و قابض گوجه فرنگی به کنترل مشکل عرق کردن دست و پا کمک می کند.گوجه فرنگی به عنوان یه منقبض کنند طبیعی به کاهش منافذ باز کمک می کند تا عرق کمتری روی پوست جاری شود. حتی نوشیدن آب گوجه فرنگی هم می تواند مفید باشد. یک تکه گوجه فرنگی را برش داده و بر روی مناطقی که بیش از حد عرق می کند قرار دهید. روش دیگر گرفتن آب گوجه فرنگی تازه و مالید بر روی مناطق مورد نظر به مدت یک ربع و سپس شستشو با آب ولرم. این درمان را یک بار در روز تکرار کنید. همچنین می توانید یک فنجان آب گوجه فرنگی تازه در روز به مدت یک هفته بنوشید. در هفته بعدی مقدار آن را به نصف فنجان کاهش دهید.

•  جوش شیرین

جوش شیرین روشی سریع و ارزان برای کاهش عرق کف دست است. بیشتر مردم مقداری جوش شیرین در آشپزخانه یا سرویس بهداشتی خود دارند. احتمالا با تأثیر جوش شیرین در سفید کردن و پاک‌سازی دندان‌ها آشنا هستید. جوش شیرین می‌تواند به‌عنوان ضدعرق و دئودورانت هم عمل کند. جوش شیرین ماده‌ای قلیایی است، بنابراین عرق کف دست شما را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود عرق زودتر تبخیر شود. چند قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با آب ترکیب کنید تا خمیر شود. برای پنج دقیقه خمیر را به کف دستان خود بمالید و سپس آن را با آب بشویید.

• گلاب برای درمان عرق کردن کف دست و پا

برای کنترل عرق کردن دست ها، گلاب یکی از بهترین درمان های خانگی است. مقداری کمی گلاب را به چند قطره روغن گل رز اضافه کنید و بر روی دست ها بمالید و این کار را به دفعات تکرار کنید از سوی دیگر مقداری گلاب را با سرکه سفید ترکیب کنید و روی دست هایتان اعمال کنید و اجازه دهید که از صبح تا بعد از ظهر بماند و سپس با آب شستشو دهید.

• سیب زمینی

سیب زمینی حاوی خواص ضد تعریق است؛ بنابراین، سیب زمینی نیز یکی از درمان‌های خانگی موثر برای عرق کردن کف دست و پا به حساب می‌آید. استفاده از سیب زمینی می‌تواند آب و عرق اضافی بدن شما را جذب کند.دستورالعمل استفاده از سیب زمینی به قرار زیر است:
– زیر شیر آب یک عدد سیب زمینی را به دقت بشویید
– آن را به چندین قطعه و برش نازک تبدیل کنید
– آن قطعه‌های سیب زمینی را روی نواحی که عرق می‌کنند به مدت چند دقیقه بمالید
– اجازه بدهید خشک شود  

• سرکه سیب

یکی از موثرترین راهکارهای خانگی برای تخفیف عرق دست و پا، سرکه سیب است. سرکه سیب، قابض بوده که با تنگ کردن منافذ پوست، تعریق زیاد را کنترل می‌کند. همچنین اگر سرکه‌ سیب را به صورت خوراکی مصرف کنید، برای تعدیل pH بدن مفید است. سرکه سیب، متابلویسم بدن را تقویت کرده و با چاقی مبارزه می‌کند، چاقی هم یکی از دلایل پنهان هایپر هیدروسیس است. قسمتی از بدن را که زیاد عرق می‌کند با آب ولرم بشویید و سپس با استفاده از یک پنبه توپی، سرکه سیب تصفیه نشده و خام را به این قسمت بمالید. اجازه دهید یک شب تا صبح بماند و سپس صبح، دوش بگیرید و بعد از دوش گرفتن، کمی پودر بزنید. اگر پوست حساسی دارید، می‌توانید سرکه سیب را با مقدار مساوی آب رقیق کنید. همچنین می‌توانید با ترکیب مقادیر مساوی سرکه سیب و گلاب، محلولی درست کنید و آن را روزی ۲ تا ۳ بار به قسمت مورد نظر بمالید. می‌توانید یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب را با کمی عسل به یک لیوان آب ولرم اضافه کرده و روزی دو بار بنوشید.

• آب لیمو

لیمو یکی دیگر از درمان های خانگی ساده، برای عرق کردن کف دست و پا است. این درمان به راحتی در دسترس همه است و به عنوان یک دئودورانت طبیعی عمل می کند.
به علاوه، لیمو کمک می کند تا باکتری ها از بین بروند و بدن شما بوی بد نگیرد. آب یک عدد لیمو تازه را بگیرید و آن را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین به شکل خمیر درآورید. سپس خمیر را به کف دست مالیده و ۱۰ دقیقه صبر کنید. دست ها را با آب ولرم بشویید. این درمان را روزی یکبار انجام دهید. آب یک عدد لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را با یک لیف تمیز به پوست بمالید. ۲۰ دقیقه در همین وضعیت بمانید و سپس دوش بگیرید. این کا را هم می توانید یک بار در روز انجام دهید. روش دیگر درمان عرق کردن کف دست با استفاده از لیمو این است که لیمو را نصف کنید و مقداری نمک به آن بپاشید. سپس آن را به کف دست بمالید. این درمان فعالیت غدد عرق را کند می کند.