سبد خرید شما خالی می باشد.
سبد خرید0

چکیده                           تخمین زمان مطالعه: 4 دقیقه

برای شما هم تابحال پیش آمده که احساس چیزی چسبناک در ته حلق خود داشته باشید؟ یا اینکه احساس کنید جسمی خارجی در ته گلوی شما قرار دارد که به سختی جدا می شود؟ یک احساس ناخوشایند در پشت گلو که نیاز مداوم به صاف کردن گلو را به همراه دارد. شاید این حالت بیشتر صبح ها به سراغتان بیاید یا درست هنگامی که دراز کشیده و می خواهید بخوابید. اگر شما هم چنین حالتی را دارید باید بگوییم شما تنها نیستید و بسیاری از افراد دچار این حالت که اصطلاحاً به آن خلط پشت گلو یا خلط ته حلق می گویند می شوند. علت ایجاد خلط پشت حلق چیست؟ یا درمان خلط ته حلق چگونه است؟ روش خانگی برای رفع خلط پشت گلو چیست؟. این ها همه سؤالاتی است که قرار است در این بخش از مجله سلامت دکتر مهندس به آن بپردازیم، پس در ادامه با ما همراه باشید.

 برای دسترسی سریع به محتوای متن روی لینک های زیر کلیک کنید:

خلط پشت گلو چیست؟

علائم و نشانه های خلط پشت حلق چیست؟

علت ایجاد خلط پشت گلو

درمان خلط های اضافه چگونه است؟

خلط پشت گلو چیست؟

بطور طبیعی غدد موجود درون بینی و گلو، سینوس ها، راه های هوایی ماده ای غلیظ، چسبناک و مخاط مانند بنام خلط تولید می کنند و در نتیجه این غشای مخاطی سطوح دهان و بینی، گلو و سینوس ها، شش ها و حتی اندام های گوارشی را می پوشاند.
در هر بار تنفسی که فرد انجام می دهد مقدار زیادی مواد آلاینده، گرد و غبار، آلرژن ها و ... وارد مجاری تنفسی می شوند که غشای مخاطی موجود در دهان و بینی با دارا بودن آنتی بادی ها و آنزیم های مخصوص درصد زیادی از این ذرات را جذب و دفع می کند. از طرفی این لایه خلطی، سطح دهان و گلو و کلیه مجاری تنفسی و حتی گوارشی را مرطوب نگه داشته و از خشک شدن دهان و گلو و اجزای داخلی بدن جلوگیری می کند.
بدن روزانه مقدار زیادی خلط تولید می کند که البته ما متوجه آن نمی شویم، زیرا با بزاق دهان ترکیب می شود که مقداری از آن با بزاق بلعیده می شود یا از بینی خارج می شود. مگر این که مقدار ترشح مخاط به طور چشمگیری افزایش یابد یا بیش از حالت طبیعی غلیظ شود که البته می تواند بیانگر یک مشکل باشد. در چنین حالتی، مقدار اضافی مخاط مترشحه از سوراخ بینی خارج می‌شود، اما زمانی که مخاط از پشت بینی در گلو بریزد، آن را ترشحات پشت حلقی یا اصطلاحاً خلط پشت گلو می‌نامند. در چنین حالتی فرد احساس می کند که باید گلوی خود را بیش از حد پاک کند.
به‌طور کلي افزايش ترشحات پشت حلق درجات مختلفی دارد، مثلاً بعضي افراد در تمام طول روز، بعضي ديگر فقط هنگام خواب دچار آن مي‌شوند. عده ای دیگر این ترشحات را طبق الگوي فصلي دارند و مثلاً فقط در فصل سرما دچار آن می شوند.

خلط پشت 12

علائم و نشانه های خلط پشت گلو

• غلیظ بودن خلط
• تغییر رنگ خلط (زرد، سبز یا قرمز رنگ)
• نیاز مداوم به خارج کردن خلط (بخصوص در حالت دراز کشیده)
• نیاز مداوم به صاف کردن گلو
• احتمال ایجاد گلودرد، سرفه، گرفتگی یا خشن شدن صدا
• احساس تهوع به دلیل مخاط اضافی در معده
• بوی بد دهان
• عفونت گوش یا سینوس ها (مسدود شدن مجاری سینوسی یا لوله های متصل به گوش توسط مخاط اضافه)

علت ایجاد خلط پشت حلق

• محیط و آب و هوا

هوای سرد و خشک می تواند دلیلی برای افزایش ترشح خلط پشت گلو باشد. در هوای خشک بدن شروع به ترشح مخاط بیشتر می کند تا مجاری را مرطوب و گرم نگه دارد. این افزایش ترشح می تواند منجر به تجمع در پشت حلق شود. از طرفی هوای سرد با عفونت‌های ویروسی مانند آنفولانزا، عفونت‌های سینوسی و سرماخوردگی ارتباط دارد از این رو این عفونت‌ها علائم بسیاری از جمله ترشحات ته حلق را ایجاد می‌کنند.

• آلاینده ها و محرک های محیطی

بدن با تولید مخاط بیشتر برای دفع محرک های محیطی و جلوگیری از خشکی حلق واکنش نشان می‌دهد. شاید ناراحت‌کننده و عجیب باشد، اما در واقع نشانه‌ای از تلاش بدن برای حفظ سلامت است. از جمله این محرک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
 آلاینده های موجود در هوا یا دود
 مواد شیمیایی تحریک کننده مانند عطرها، خوشبوکننده ها، تمیزکننده ها
 برخی داروها همچون داروهای کنترل فشار خون، ضد بارداری، ضد افسردگی
 خوردن غذاهای تند
 سیگار یا قلیان کشیدن
 بلند صحبت کردن و فشار به تارهای صوتی

• بیماری ها

در هنگام بروز بیماری به‌منظور مقابله با باکتری‌ها و یا ذرات ویروسی، ترشح خلط در بدن افزایش می‌یابد. از جمله این بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
 سرماخوردگی
 آنفولانزا
 آلرژی و حساسیت
 عفونت های سینوسی یا التهاب سینوس ها (سینوزیت)
 انسداد ریه
 برونشیت
 تب یونجه و آسم
 رفلاکس معده (برگشت محتويات اسيدي معده به حلق و حنجره)

درمان خلط پشت گلو

1. مرطوب نگه داشتن محیط:

هوای خشک مجاری بینی و دهان را خشک کرده و باعث تحریک سینوس ها می شود و باعث می شود بدن در واکنش به آن ها خلط بیشتر و غلیظ تری تولید کند. برای رفع این مشکل می توان از انواع دستگاه های بخور گرم استفاده نمود. دستگاه رطوبت ساز، با فراهم کردن رطوبت محیط، به پاکسازی مجاری تنفسی کمک می کند و با رقیق کردن مخاط، در نتیجه خلط و گرفتگی را از بین می برد.

بخور برای هوا

 دیدن نمایید از: مجموعه بخورهای سرد و گرم دکتر مهندس

2. نوشیدن مقدار کافی آب:

همانطور که نیاز است هوای محیط مرطوب باشد، بدن و مجاری تنفسی نیز بایستی مرطوب باشند تا مخاط را رقیق کنند. به همین خاطر به افراد بیمار خصوصاً در سرماخوردگی توصیه می شود تا مایعات کافی مصرف کنند تا با رقیق شدن یا همان شل شدن خلط، کمک به تخلیه سینوس ها کند.

آب خوردن برای

3. غرغره کردن آب نمک:

نمک یک ماده ضدعفونی کننده است. بنابراین شما می توانید با تهیه یک فنجان آب نمک با نصف قاشق چایخوری نمک و غرغره آن در دهان به تسکین گلودردهای خود کمک کنید. آب نمک گرم کمک می کند تا خلطی که پشت گلوی شما آویزان است کنده و تمیز شود.

4. تغییر وضعیت هنگام خواب:

اکثر افرادی که دچار خلط ته حلق هستند بیان می کنند که این وضعیت در هنگام خواب برایشان شدیدتر می شود. هنگام خواب ترشحات مخاطی در پشت گلو جمع شده و باعث می شود فرد دچار گرفتگی مسیر تنفسی و سرفه شود که منجر به کاهش کیفیت خواب نیز می شود. از این رو شما می توانید با افزایش ارتفاع سر هنگام خواب از طریق قرار دادن یک بالش اضافه زیر سر خود به حرکت رو به پایین ترشحات کمک نمایید.

بالا بردن سر

5. شستشوی بینی:

شاید ساده ترین و راحت ترین راه برای رهایی از شر این خلط ها شستشوی مجرای بینی با آب نمک (نرمال سالین) یا سرم فیزیولوژیک باشد که منجر به شل شدن مخاط های گیر افتاده و کنده شدن آنها می شود. محلول‌نرمال سالین به شکل اسپری، قطره و سرم موجود می باشد و افراد بسته به تمایل شخصی خود قادر به استفاده از هر یک از این مدل‌ها خواهند بود.
یک نکته اینکه بهتر است برای شست‌وشوی بینی تنها از آب مقطر استریل یا محلول‌های نرمال‌ سالین استفاده شود و آب شیر جایگزین موارد مذکور نشود.

بینی شستن

6. دوری از دود سیگار و مواد حساسیت زا:

هرگونه ماده شیمیایی، دود سیگار، رایحه ها و آلودگی ها می توانند باعث تحریک بینی، گلو و مجاری هوایی شوند که منجر به تولید خلط بیشتر می شوند.

7. درمان گیاهی:

• اکالیپتوس
اکالیپتوس یک گیاه عالی برای از بین بردن سرفه و خلط می باشد. شما می توانید چند قطره از روغن اکالیپتوس را به دستگاه بخور خود اضافه کنید و اثر آن را در تمیز کردن بینی خود مشاهده نمایید.

اکالیپتوس


• مصرف زیاد میوه
مواد غذایی پر فیبر به خصوص میوه ها وسبزیجات به نرم کردن راه گلو کمک ویژه ای می کند و به همین خاطر در کنده شدن هرگونه مخاط غلیظ و اضافی دهان کمک کننده هستند.
• عسل
امروزه خواص عسل طبیعی بر کسی پوشیده نیست. عسل یک ضدسرفه قوی است که به رفع آلرژی نیز کمک ویژه ای می کند. بعلاوه خاصیت ضد باکتری عسل طبیعی باعث می شود تا بتوان از آن در دمنوش های مختلف برای رفع خلط اضافی پشت حلق استفاده کرد. یک لیوان آبجوش را با یک قاشق آبلیموی تازه و میزان دلخواه عسل سه بار در روز میل نمایید تا شاهد اثر ویژه این ماده در کاهش خلط و سرفه های خود باشید.

• سرکه سیب و عسل
سرکه سیب که اغلب از آن به عنوان یک ضد احتقان طبیعی یاد می شود به دلیل دارا بودن پتاسیم، برای آبریزش بینی خوب است. ترکیب سرکه سیب و عسل به کاهش عفونت‌ها و در نتیجه کاهش تولید خلط کمک می‌کنند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب (ترجیحاً گرم) ترکیب کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید و سه بار در روز میل کنید.

سرکه سیب و عسل

• زنجبیل
زنجبیل یک گیاه همه کاره است. خاصیت ضد باکتریایی و ضد احتقان آن باعث شده تا بتواند در کنترل عفونت ها و سرفه و برطرف شدن خلط گلو مؤثر باشد. برای استفاده شما می توانید یک تکه‌ی تقریباً دو سانتیمتری از زنجبیل را در یک فنجان آبجوش دم کنید و کمی عسل به آن اضافه کنید. دمنوش زنجیبل را سه تا چهار بار در روز می‌توانید بنوشید.
• زردچوبه و شیر
یک قاشق چایخوری زردچوبه را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید و آن را دو بار در روز میل نمایید. زردچوبه ضد التهاب قوی است که به همراه شیر که نرم کننده عالی برای مجاری تنفسی به حساب می آید می تواند دمنوشی عالی برای کنده شدن خلط های اضافی گلو باشد. می توانید از زردچوبه در آبجوش و عسل نیز استفاده نمایید.

زرئوجیی

• آب هویج
آب چند هویج را گرفته و برای رقیق شدن کمی به آن آب بیافزایید و دو بار در روز بنوشید. هویج دارای مقادیر بالایی فیبر است که به نرم کردن راه گلو کمک می کند. همچنین دارای مقادیر بالایی ویتامین C و A می باشد که به پاکسازی ریه و مجاری تنفسی کمک می کند.

در مسیر درمان گیاهی خلط پشت گلو شما می توانید از دمنوش های متعدد دیگری نیز استفاده نمایید که در ادامه به آنها اشاره کوتاهی خواهد شد. بهتر است برای دیدن نتیجه مطلوب، دم کرده این گیاهان را ترجیحاً با آب جوش و عسل میل نمایید تا با نرم کردن مسیر دهان و گلوی شما، به رقیق شدن یا همان شل شدن مخاط اضافه و در نتیجه کنده شدن آنها کمک نماید.
عصاره نعنا فلفلی
عصاره گل ختمی
عصاره شیرین بیان
آویشن، نعنا یا پونه کوهی
به لیمو
سیر
دمنوش لیمو و عسل

کلام آخر

ترشحات پشت حلق یک اتفاق تقریباً رایج در بین مردم می باشد که اگرچه می توان با رعایت مواردی مانند دوری از آلودگی ها و آلرژن ها از آن جلوگیری نمود اما همیشه هم این گونه نیست. درست است که این ترشحات اذیت کننده هستند اما در اکثر موارد خود به خود برطرف می شوند. درصورت ادامه دار بودن این وضعیت لازم است تا با یک متخصص گوش، حلق و بینی در ارتباط باشید تا علت اصلی آن را مشخص کرده و به درمان بپردازید.

ورودی نامعتبر

به دلایل زیر پایگاه سلامت دکتر مهندس مرجع تجهیزات پزشکی کشور شناخته میشود:

تضمین کیفیت و قیمت کلیه محصولات
امکان خرید بدون واسطه
ارسال و تحویل رایگان در کل کشور
(برای خرید بالای 300 هزار تومان)
امکان پرداخت در محل برای کل کشور
پشتیبانی آنلاین 24ساعته