فواید ماساژ برای بدن

چکیده

وقتی خسته و کوفته از کار روی مبل میشینید، هیچ چیز مثل ماساژ بدن نمیتونه خستگی را از تن در بیاره.

ماساژ درمانی (ماساژ تراپی، Massage Therapy) انتخاب خوبی برای کاهش و درمان دردهای عضلانی هست.

فواید ماساژ بدن تنها محدود به مشکلات جسمانی نیست؛ چرا که با ماساژ می‌تونید استرس رو کنترل کرده و خواب شبانه بهتری رو تجربه کنید.

ما در این مقاله از مجله سلامت دکتر مهندس ماساژ درمانی، انواع ماساژ و فواید ماساژ رو بررسی کردیم پس تا آخر این مقاله همراه ما یباشید.

ماساژ درمانی چیست؟

واژه ماساژ، از کلمه لاتین Massein به معنای " مالش " گرفته شده و به معنی لمس کردن بخش های مختلف بدن و استفاده از حرکات و تکنیک های منظم برای ایجاد آرامش در فرد دریافت کننده ماساژ است.

تکنیک‌های ماساژ درمانی از وارد کردن ضربه‌های ملایم تا فشار عمقی متغیر است و گونه‌های متفاوتی از آن وجود دارد.